ergonomia para o home office

4 dicas de ergonomia para o home office

O home office é a modalidade de trabalho do momento. Você faz todas as suas demandas do dia no conforto de sua casa e consegue gerenciar seu tempo com outras responsabilidades, entretanto, para quem já trabalha assim há algum tempo, ou para aqueles que estão ingressando nessa jornada agora é muito importante que  saiba a […]

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estabelecer metas

4 dicas de como estabelecer metas para 2023

Estabelecer metas é por si só uma dificuldade, mas, quando nos planejamos e nos preparamos para elas, as chances de serem efetuadas são muito maiores! Acompanhe essas dicas de como estabelecer metas – e concretizá-las – em 2023. Sabemos que ainda falta muito tempo para que o próximo ano se inicie, mas precaução nunca é […]

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O que é SOC na Segurança do Trabalho?

Você já ouviu falar na sigla SOC? Esse novo conceito de saúde ocupacional promove a integração de todas as informações relativas sobre seus colaboradores e do ambiente laboral. Acompanhe para saber mais! O Sistema de Gestão Ocupacional (SOC), é o primeiro software 100% online do Brasil, focado em Saúde e Segurança do Trabalho. Esse sistema […]

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rotina saudável

Como criar uma rotina saudável?

Nada melhor para se ter uma semana produtiva do que uma boa noite de sono, certo? Isso precisa fazer parte dos seus hábitos, uma rotina saudável é imprescindível para uma vida saudável, quer saber como fazer isto? Acompanhe essas dicas!  Tenha um horário fixo para dormir Rotina saudável é sinônimo de bons hábitos na hora […]

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calor

3 dicas para se cuidar no tempo de calor

A quem ame aquele calor do verão, mas não esqueça que nessa época os cuidados devem ser redobrados para manter seu corpo saudável.  Acompanhe algumas dicas para aproveitar esse calor, mas com moderação. Beba muita água! Nosso corpo é movido e composto a base de água, e no verão é recomendável ingerir o dobro do […]

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planejamento pessoal

Planejamento pessoal – como fazer o seu?

Todos nós temos sonhos na vida, não é mesmo? Contudo, sem objetivos e metas muitas dessas realizações que pensamos em ter acabam ficando obsoletas. Existem diversas maneiras de fazer com que esse sonho se aproxime mais da realidade, e planejamento é uma delas, se feito de maneira correta ele pode se tornar peça chave nessa […]

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sono saudável

5 dicas de como ter um sono saudável

Certamente a qualidade do nosso sono afeta diretamente na nossa rotina e qualidade de vida, isso porque as noites mal dormidas afetam diretamente no nosso humor e na capacidade de concentração durante o dia, é no momento de dormir que o nosso organismo restabelece as nossas principais funções do corpo. Além disso, quando a má […]

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segurança do trabalho

3 benefícios de se investir em segurança do trabalho

Os funcionários são um dos bens mais valiosos de uma empresa, sem eles, muitas coisas não vão para frente, certo? Diante disso, os empregadores estão cada vez mais focados em investir em segurança do trabalho e saúde ocupacional para seus colaboradores. No post de hoje, vamos trazer três vantagens que sua empresa tem em investir […]

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Sedentarismo

Sedentarismo: Entenda sobre e saiba como cuidar

O levantamento feito pela Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad) de 2015 indica que o percentual de brasileiros que praticam algum tipo de atividade física com regularidade é de 37,9%. O sedentarismo, responsável por cerca de 300 mil mortes em decorrência da inatividade física no Brasil, é o principal fator desencadeador de doenças relacionadas […]

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Síndrome de Burnout

Saiba o que é a Síndrome de Burnout

A síndrome de burnout (ou síndrome do esgotamento profissional, como também é conhecida) passou a ser classificada como doença ocupacional em 1º de janeiro de 2022. Sua inclusão na Classificação Internacional de Doenças (CID) traz à tona a seriedade desse quadro psicológico, associado às atividades do trabalho. Mas afinal, o que é a síndrome de […]

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