alimentação saudável em 2022

Como ter uma alimentação saudável em 2022?

O início de um novo ano é excelente para planejarmos o que queremos conquistar, realinhar nossos planos e realizar algumas mudanças de vida.  Geralmente nessa lista, alguns temas são bem recorrentes como: iniciar um curso, mudar de emprego, ter uma alimentação saudável.  Se você ainda não fez sua listinha de alvos para o próximo ano, […]

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organizar a semana

Como se planejar para organizar a semana?

A cada dia mais, as pessoas têm acumulado uma série de responsabilidades: casa, trabalho, estudos, família. Infelizmente, alguns deixam alguma área sem atenção porque o tempo é escasso e falta uma certa logística para administrar tudo corretamente, o que pode impedir você de organizar a semana.  Se você é uma pessoa multitarefa e precisa se […]

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dia produtivo

5 dicas de como ter um dia produtivo

Nos tempos de trabalho remoto que a pandemia trouxe, muitos de nós tivemos que aprender a ser produtivos no home office.  As pessoas aprenderam a se auto regular para entregar todas as demandas diárias e isso deu certo. Inclusive, muitas empresas decidiram manter o trabalho remoto após a liberação do retorno presencial.  É claro que […]

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