Como cuidar da saúde emocional?

cuidar da saúde emocional

Cada vez mais, cuidar da saúde emocional é prioridade na vida dos trabalhadores de qualquer setor econômico. A vida corrida, associada às obrigações pessoais e ao contexto social em que as pessoas vivem, interfere diretamente na saúde emocional. E se ela é negligenciada, uma série de transtornos mentais podem ser desencadeados e refletir, negativamente, em todas as áreas da vida do ser humano. 

Cuidar da saúde emocional virou questão humanitária, principalmente, durante a pandemia que mexeu com a rotina de pessoas de todo o mundo e teve muitos impactos sociais e econômicos que fizeram muita gente adoecer mentalmente, tornando alguns, incapazes de exercerem suas funções profissionais. 

Saiba como cuidar da saúde emocional

Quando falamos em saúde mental, estamos falando em manter um nível de consciência e saúde que não vai afetar negativamente o nosso organismo, estresse, ansiedade, depressão, síndrome do pânico e burnout são transtornos psicológicos que têm afastado milhares de trabalhadores de forma temporária ou definitiva do trabalho. 

Pessoas que adoeceram devido ao alto nível de exigência nas empresas, excesso de competitividade, autocrítica que leva a cobranças exageradas, não produzem bons resultados. 

O número de afastamento de trabalhadores devido ao adoecimento mental chegou ao assustador índice de 576, 6 mil só em 2020. Pessoas que não souberam administrar as emoções de uma pandemia com as cobranças profissionais. 

E como cuidar da saúde emocional? É um consenso que manter uma rotina de boas noites de sono, alimentação adequada e prática regular de exercícios físicos é o caminho para manter a saúde mental em dia. 

Não é um único fator que vai ser o responsável por resolver um problema que é sistémico. Então, se você não reorganizou sua rotina de vida e de trabalho para encaixar esses três itens importantes, é o momento de você realizar uma mudança para cuidar da saúde emocional para manter sua integridade mental e física, seja no ambiente de trabalho ou com a família. 

 

E não se esqueça, ao menor sinal de ansiedade, depressão ou estresse exagerado, procure auxílio de um médico. 

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O que são medições ambientais?

medições ambientais

Trabalhadores de diversos setores estão sujeitos a riscos ambientais que precisam ser monitorados para evitar o adoecimento ou agravamento da saúde devido ao ambiente ocupacional. Para isso, as medições ambientais são indispensáveis. 

E quando pensamos em saúde ocupacional e segurança do trabalho, o monitoramento constante dos riscos ambientais é uma prescrição obrigatória das Normas Regulamentadoras – NRs – conforme indicação do Ministério do Trabalho. 

Para saber quando executar as medições ambientais é necessário que exista um plano de controle dos riscos ambientais no ambiente de trabalho e que esteja em plena ação no dia a dia da empresa, permitindo sua operação dentro das determinações da CLT  e das NRs. 

Os riscos ambientais aos quais os trabalhadores estão sujeitos devem ser mantidos sob controle para preservar a integridade física e mental de todos, bem como prevenir acidentes e doenças provenientes desses agentes. Além disso, um ambiente cujos riscos ambientais são constantemente monitorados, promovem maior segurança e produtividade. 

A função das medições ambientais é reconhecer e corrigir os riscos aos quais os empregados estão expostos no trabalho, podendo ser eles agentes diretos ou indiretos, bem como a forma como eles podem afetar a saúde e a integridade dos trabalhadores. 

São classificados como agentes de risco ambiental: os agentes biológicos, físicos e químicos, ruídos e vibrações constantes, gases, vapores e líquidos, iluminação e ventilação, ambiente fechados ou não, riscos de acidentes, explosivos e inflamáveis, operações com maquinário,  variação de temperatura,  Operações de máquinas. 

A partir das medições ambientais, as empresas devem traçar planos para diminuir ou eliminar os riscos ambientais por meio de tecnologias de proteção individual e coletiva, e uso constante dos EPIs. 

Todos os meios corretos para sanar os riscos ambientais estão presentes nas NRs, inclusive com a descrição dos equipamentos que devem ser ofertados para promover a proteção dos trabalhadores contra cada tipo de risco presente no ambiente ocupacional. 

Se sua empresa não realizou as medições ambientais, fale com a Premier Saúde Ocupacional. 

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Como são as palestras e treinamentos ocupacionais?

treinamentos ocupacionais

Os profissionais mais valorizados pelo mercado são aqueles que buscam constante treinamento para melhorar o desempenho no trabalho. De igual modo, as empresas mais bem vistas no mercado são aquelas que se preocupam e oferecem treinamentos funcionais e palestras para seus funcionários visando à melhoria de sua equipe e o aumento da boa qualidade do trabalho. 

Suporte para sua empresa e equipe com treinamentos ocupacionais

Empresas que se preocupam com treinamentos funcionais sabem que é necessário manter os conhecimentos atualizados a fim de manter um ambiente ocupacional saudável e seguro para todos. 

Essa segurança só pode ser mantida quando existem políticas internas de incentivo aos treinamentos funcionais e palestras com temáticas voltadas à saúde ocupacional e à segurança do trabalho. 

Treinamentos funcionais são indispensáveis, por exemplo, para a CIPA – Comissão Interna de Prevenção de Acidentes – pois o intuito é a constante prevenção à acidentes e doenças ocupacionais, para isso, palestras e capacitação para conscientização e mais segurança dos trabalhadores devem ser constantemente aplicados pelas empresas que têm CIPA.  

Outro fator importante é a SIPAT: A Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho que também preza pela prevenção aos acidentes de trabalho e doenças provenientes da função profissional, lembrando que a realização da SIPAT é anual e obrigatória. 

Treinamentos funcionais para ergonomia são essenciais para permitir aos trabalhadores conhecimentos para o cuidado com a ergonomia individual e coletiva para que todos tenham habilidades para reconhecer e corrigir riscos ergonômicos no dia a dia do trabalho, evitando, assim, acidentes de trabalho e doenças ocupacionais. 

Se sua empresa precisa de treinamentos funcionais e palestras para promoção da saúde ocupacional e segurança do trabalho, fale com a Premier Saúde Ocupacional, temos uma equipe altamente qualificada para lhe atender na sede de sua empresa e proporcionar o treinamento correto que sua equipe precisa. 

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