substituir o açúcar

4 formas de substituir o açúcar

O açúcar refinado é um dos ingredientes mais utilizados para adoçar receitas. Mas, se você procura outras opções, mais saudáveis, para colocar na sua alimentação, saiba que existem diversas alternativas para a substituição do açúcar, quer saber quais são elas e os benefícios que podem trazer para o seu organismo? Continue aqui neste artigo! Açúcar […]

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saúde no trabalho

Saúde no Trabalho: como se cuidar no dia a dia?

Grande parte da rotina e do dia a dia acontece no ambiente de trabalho, e isso tende a influenciar bastante na saúde do colaborador. Manter a saúde no trabalho, aumenta a produtividade, reduz o número de faltas e garante uma boa qualidade de vida dentro da empresa.  Tudo isso acontece, porque cuidar do bem estar […]

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Atividade física

Atividade física: como começar a praticar?

Para adotar um estilo de vida saudável que traga mais qualidade para a sua rotina é necessário ter a prática de atividade física nesse cronograma. Muita gente desconhece os benefícios de se exercitar, e eles vão para além do ganho ou perda de peso. Deixar o sedentarismo de lado não é uma tarefa fácil, ter […]

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inverno

Dicas de saúde para o inverno

O inverno chegou e com ele as mudanças de temperatura e baixa umidade do ar, essas características típicas das estações frias do ano trazem consigo o surgimento de algumas doenças. Esse é o período em que o nosso organismo fica mais suscetível a doenças e problemas respiratórios, como gripes, alergias, sinusites e resfriados. Se você […]

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