5 dinâmicas para SIPAT para engajar sua equipe no evento

Seis pessoas com as mão unidas ao centro. Todas vestindo colete amarelo e capacete azul de segurança.

É fato que qualquer gestor pode ter dificuldades para tornar a Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho em algo interativo e conscientizador para seus colaboradores. Isso porque, embora ela seja obrigatória em empresas com a CIPA (Comissão Interna de Prevenção de Acidentes) e traga assuntos importantes para qualquer ambiente corporativo, muitas empresas enfrentam dificuldades em envolver os funcionários e fazer com que o conteúdo apresentado seja absorvido de maneira eficiente. É assim que as dinâmicas para SIPAT precisam entrar no planejamento do evento.

Para contextualizar, segundo a Organização Internacional do Trabalho (OIT), as estimativas calculam que, aproximadamente 2,78 milhões de pessoas morrem anualmente em decorrência de acidentes e doenças ocupacionais. No Brasil, foram 2.888 acidentes fatais em 2023, de acordo com os dados do sistema eSocial do Ministério do Trabalho e Emprego (MTE). Esses registros reforçam a importância de ações contínuas de conscientização para reduzir riscos e preservar a vida dos trabalhadores.

Entretanto, uma mera apresentação de informações não é suficiente. Para que os colaboradores realmente entendam e apliquem as práticas de segurança no dia a dia, é necessário mais do que palestras expositivas. Planejar dinâmicas para a SIPAT transforma a ação do evento em algo muito mais produtivo e envolvente.

Portanto, neste artigo, apresentamos uma série de dinâmicas para a SIPAT para dar um upgrade no engajamento da sua equipe, tornando-a mais leve e, acima de tudo, eficaz para promover a saúde e a segurança no trabalho. Acompanhe abaixo:

Por que é importante planejar dinâmicas para SIPAT?

A Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho, conhecida como SIPAT deve ser planejada, segundo a legislação, pela CIPA – Comissão Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho -, a qual é formada a partir de eleições anuais da sua organização. Por meio dela, são planejadas diversas medidas com o tema para a proteção dos colaboradores e a prevenção de doenças e a busca por um bem-estar laboral.

Sua importância não se dá apenas por conta de uma decisão do poder público, mas porque é uma chance da sua empresa se conectar com seus funcionários. E com isso, o objetivo de conscientizar sobre a segurança e saúde no trabalho é atingido de forma eficaz.

O evento conta com uma boa duração ao longo do calendário corporativo. Além disso, diversos temas podem ser abordados, desde saúde física e mental, até a prevenção de acidentes e doenças irreversíveis. É importante destacar que ele não atende apenas empregos manuais, como também os mais mecânicos e de escritório.

No entanto, devemos reconhecer que os ganhos também beneficiam a sua empresa até mesmo financeiramente. Sendo assim, planejar dinâmicas para a SIPAT é uma estratégia de manter seu time saudável e engajado, trazendo menos erros para a produção e para a entrega das demandas.

Dinâmicas para SIPAT: dicas para o evento

O evento pode contar com atividades além dos treinamentos usuais. Dessa forma, as escolhas das palestras com profissionais de saúde mental, jogos e dinâmicas que incluem a família devem ser algumas das medidas estruturadas internamente.

Por esse motivo, confira as nossas dicas a seguir. Com elas inspire-se e crie um cronograma muito mais produtivo com dinâmicas SIPAT que condizem com sua organização.

1. Ginástica Laboral

Sendo uma medida mais associada à saúde física e mental, a ginástica laboral também abrange a segurança do trabalho. Afinal, ela garante uma melhor disposição física, melhor postura, flexibilidade e resistência. Esses são pontos importantes tanto para ocupações mais manuais quanto para aquelas de escritórios e mecânicos.

Dessa forma, invista em um profissional capacitado para realizar uma série de exercícios. Lembre-se de informá-lo com aquilo que atinge ergonomicamente o trabalho dos seus funcionários. Eles ficam muito em pé? Sentados? Fazem movimentos repetitivos? 

Seja quais forem as características do ofício, o instrutor poderá transmitir atividades preventivas, corretivas, de relaxamento ou outras. Promovendo o bem-estar geral da sua empresa.

2. Quiz

De maneira mais lúdica, que tal promover um quiz após as palestras? Com isso, existirá um momento de descontração que ao mesmo tempo serve como forma de absorver e aprender de fato aquilo que foi ensinado.

Opte por algo mais movimentado, em pé, para aliviar o tempo passado apenas sentados com escuta ativa. Além disso, separe as pessoas em grupos e ofereça prêmios para os melhores colocados.

3. Mímica

No mesmo sentido do quiz, agora é hora de usar a criatividade. O jogo da mímica também tem um caráter de absorção dos conteúdos. Dito isso, proponha que os gestos devam representar os equipamentos de segurança (EPIs) ou outros protocolos relacionados. Embaralhe várias opções, sorteie e adivinhe.

4. Jogo dos Erros

Essa é uma dinâmica do SIPAT mais utilizada nesse tipo de curso. Porém, crie uma situação mais lúdica, incluindo prêmios e grupos. Então mostre as possíveis situações que ameacem a segurança do trabalho, assim como outras que estejam em conformidade com as regras.

Assim, fica muito mais fácil para que os colaboradores se identifiquem e lembrem dos protocolos de segurança no dia-a-dia profissional.

5. Batata Quente

Para uma troca mais ativa, organize a Batata Quente. Nessa versão, aquele que parar com a caixa de perguntas deve pegar uma e respondê-la. Caso não saiba, outro colega tem a chance de acertar. Depois, abra um canal de expressão de dúvidas, opiniões e receios.

Dessa vez, não há ganhadores ou perdedores, mas uma conversa direcionada que tende ao maior entendimento por parte dos colaboradores. E também, é um momento de escuta, compreensão e justificativas por parte dos chefes.

Quais os benefícios de organizar dinâmicas para SIPAT?

Organizar dinâmicas para SIPAT pode trazer inúmeros benefícios para a empresa e seus funcionários. Uma das principais vantagens é a oportunidade de reforçar a cultura de segurança na empresa, envolvendo os colaboradores de forma mais lúdica e participativa.

Outros ganhos são:

1. Maior engajamento dos colaboradores

As dinâmicas podem tornar a SIPAT mais interativa e participativa, o que estimula os funcionários a se envolverem mais nas atividades propostas. Isso pode ser especialmente importante em empresas com um grande número de colaboradores, onde pode ser difícil envolver todos em palestras e outras atividades mais tradicionais.

2. Facilidade para absorver informações

Palestras e apresentações tradicionais podem ser cansativas e pouco eficazes para reter informações. Com as dinâmicas, os colaboradores têm a oportunidade de aprender de forma mais lúdica e descontraída, o que torna o processo de aprendizagem mais leve e agradável.

As dinâmicas também podem ser desenvolvidas de forma personalizada, com base nas necessidades e características específicas da empresa. Isso significa que as atividades podem ser adaptadas ao perfil dos colaboradores, levando em conta fatores como idade, gênero, nível de escolaridade e experiência profissional.

3. Melhor integração entre os colaboradores

As atividades em grupo estimulam a comunicação e a cooperação entre os colaboradores, o que pode melhorar as relações interpessoais e fortalecer a coesão da equipe. Além disso, as dinâmicas também podem ser usadas como uma oportunidade para promover a diversidade e a inclusão no ambiente de trabalho.

É possível incluir atividades que abordem questões relacionadas a gênero, raça, orientação sexual e outros aspectos da diversidade, ajudando a sensibilizar os colaboradores sobre a importância do respeito às diferenças.

Conheça a Premier Ocupacional

Por fim, conte com a Premier Saúde Ocupacional para fazer parte da organização das dinâmicas para SIPAT. Afinal, somos referência no assunto e contamos com tecnologia e atendimento in loco. Temos serviços relacionados à ergonomia, e sobretudo, palestras e gestão de promoção de saúde para esse e outros eventos.

Gostou das nossas dicas sobre dinâmicas para SIPAT? Confira muito mais sobre saúde no trabalho no nosso blog.

Saúde Coletiva: saiba o que é, para que serve e como promover

Funcionários se protegendo na empresa ao usar máscaras e incentivando a saúde coletiva.

Um bom desempenho no trabalho está diretamente relacionado com a saúde de seus colaboradores. E a saúde vai muito além do tratamento de doenças. A promoção do bem estar dos trabalhadores é fundamental para ter bons resultados na produtividade. 

Com isso, vem a importância da Saúde Coletiva, que é um conjunto de estratégias que tem como objetivo promover a saúde no trabalho.  

Continue a leitura para entender tudo sobre o assunto!

O que é Saúde Coletiva?

A Saúde Coletiva pode ser definida como uma estratégia multidisciplinar, que visa principalmente, promover a saúde no ambiente de trabalho. É um campo de atuação multidisciplinar entre as ciências biomédicas e as ciências sociais, que surgiu a partir das interações sociais e econômicas com o meio ambiente.

Logo, pode-se dizer que a partir desse movimento houve novas formas de pensar a saúde e o bem-estar da população. Com isso, o conceito de saúde passa a ser mais amplo, já que leva em conta também a busca por melhor qualidade de vida. 

Pode-se dizer que o principal objetivo da saúde coletiva é investigar as razões sociais por trás da origem das doenças. Tornando dessa forma, possível construir um planejamento de forma mais consistente e organizar a assistência prestada pelos serviços de saúde.

Quais são as características da Saúde Coletiva?

Além de saber o que é Saúde Coletiva, é importante conhecer suas principais características.  Entre elas está uma abordagem multidisciplinar, já que a Saúde Coletiva envolve diversas áreas do conhecimento, tais como epidemiologia, ciências sociais, políticas públicas, saúde ambiental, entre outras.

Outra característica é a ênfase na equidade e na justiça social, já que a Saúde Coletiva reconhece que a saúde é um direito humano fundamental e busca reduzir as desigualdades sociais e de saúde, garantindo o acesso aos serviços de saúde e a promoção de condições de vida dignas para todos.

Já a participação social e controle social está relacionada com valorização  da participação da sociedade nas decisões e ações relacionadas à saúde, incentivando o controle social sobre as políticas e programas de saúde. 

Saúde Coletiva e Saúde Pública são a mesma coisa?

A resposta é não! Apesar de serem similares, cada uma possui definições e características próprias. 

A saúde pública visa o indivíduo em sua comunidade e por consequência procura diagnosticar e tratar alguma doença que o aflija. Seus principais objetos de trabalho estão relacionados com problemas de saúde representados por óbitos, doenças e riscos ocorridos na sociedade.

Já a saúde coletiva analisa a relação saúde-doença vigente em uma comunidade a partir do contexto social em que ela está inserida. Seu objetivo não é tratar um indivíduo doente, mas prevenir e evitar que doenças sejam disseminadas no ambiente de uma comunidade. 

Qual a importância da Saúde Coletiva

A adoção da Saúde Coletiva traz diversos benefícios para a comunidade. Mas, afinal, qual a importância da Saúde Coletiva? 

Ela enfatiza a prevenção de doenças e a promoção da saúde, o que é muito importante para evitar o surgimento de enfermidades e para manter as pessoas saudáveis. Por meio de ações de prevenção, é possível reduzir a incidência de doenças e diminuir a necessidade de tratamentos, o que pode resultar em uma redução dos custos com saúde.

Como um dos objetivos da Saúde Coletiva é reduzir as desigualdades em saúde e promover a equidade, é fundamental que seja garantido acesso a todos serviços de saúde e para que a saúde seja um direito de todos e não apenas de alguns. A Saúde Coletiva busca promover políticas públicas que visem à redução das desigualdades em saúde e à promoção da equidade.

Além desses fatores, a Saúde Coletiva é responsável por promover a saúde de forma integral, levando em consideração não apenas os aspectos biológicos, mas também os aspectos sociais, econômicos, culturais e ambientais que influenciam a saúde da população. Isso é fundamental para que as pessoas possam viver de forma mais saudável e com mais qualidade de vida.

Exemplos de Saúde Coletiva

Como foi dito, a Saúde Coletiva é uma área da saúde que tem como objetivo promover a saúde de populações inteiras, ao invés de apenas tratar indivíduos isolados. Nesse sentido, existem diversas ações e iniciativas que são fundamentais para garantir o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas. Alguns exemplos são:  

  • campanhas de vacinação em massa para prevenção de doenças;
  • programas de educação em saúde;
  • ações de vigilância epidemiológica;
  • políticas públicas de promoção da saúde;
  • estudos sobre as causas e fatores de risco de doenças;
  • programas de saneamento básico;
  • ações de planejamento urbano.

Como promover a saúde coletiva na sua empresa

A promoção da saúde sempre traz benefícios. E no ambiente de trabalho não seria diferente, pois além de cuidar dos colaboradores, também traz ganhos para a empresa, como a redução do absenteísmo e do presenteísmo, aumento da produtividade e melhoria do clima organizacional. 

Desse modo,  são pensadas ações da chamada saúde do trabalhador, na qual aplicações vêm sendo ampliadas. Por isso, diversas iniciativas podem ser implementadas, todas com resultados positivos sobre a qualidade de vida dos colaboradores.

Tudo isso contribui para uma melhor qualidade de vida no trabalho.

APS – Atenção Primária à Saúde

A primeira ação que a Premier trouxe é a Atenção Primária à Saúde (APS), que em muitos casos é o primeiro contato do indivíduo com o sistema de saúde pública. Alguns serviços e cuidados que a APS abrange é: 

  • promoção da saúde;
  • proteção da saúde;
  • prevenção de agravos;
  • diagnóstico;
  • tratamento;
  • reabilitação;
  • manutenção da saúde.

Todavia, muitos desses serviços podem ser oferecidos na empresa, garantindo bem estar do colaborador no trabalho. Como por exemplo, aferição de pressão arterial, cuidados com cefaleias (dores de cabeça), sintomas de resfriados, indisposições gástricas, pequenos acidentes, entre outras situações. 

Incentivo à atividade física

Outra ação muito importante é o incentivo à atividade física, que está diretamente relacionada com a saúde e qualidade de vida do trabalhador. Por isso, é indicado práticas contra o sedentarismo por parte das empresas. 

Desse modo, as empresas devem oferecer atividades que sejam condizentes com a rotina da organização. Ao mesmo tempo, deve-se adotar atividades físicas para os colaboradores, como convênios com academias e studios ou flexibilizando o horário para viabilizar a prática.

Promoção de campanhas de conscientização

Já as campanhas de conscientização também ganham destaque como uma importante ação de Saúde Coletiva em empresas. Elas têm o efeito de chamar atenção para certas causas que precisam de alguma iniciativa e contribuem para que o cuidado com a saúde permaneça em alta. 

Por isso, a organização deve estimular e promover campanhas em prol da saúde coletiva, como: 

  • Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho (SIPAT): evento anual, promovido pela Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA) com foco em saúde e segurança do trabalho;
  • Setembro Amarelo: campanha de prevenção ao suicídio;
  • Outubro Rosa: campanha de conscientização para a prevenção do câncer de mama;
  • Novembro Azul: campanha de conscientização para a prevenção de doenças masculinas, principalmente do câncer de próstata

Preze pela saúde do colaborador

Quem faz uma empresa são seus colaboradores. Por isso, é importante que a organização preze pela saúde do trabalhador, garantindo assim, um ambiente de trabalho saudável e produtivo. 

Logo, como a maioria das condições perigosas no trabalho são evitáveis, os esforços devem ser na prevenção no local de trabalho. Essas medidas são imprescindíveis para evitar doenças ocupacionais, por exemplo. Entre algumas ações de prevenção, pode-se destacar: 

  • Fornecimento de equipamentos de segurança;
  • promoção de treinamentos;
  • conscientização da equipe;
  • benefícios relacionados à saúde, como planos de saúde.

Fomente cuidados com a ergonomia

Um dos principais problemas de saúde que acometem os trabalhadores são as lesões causadas por esforço repetitivo. Logo, uma maneira de prevenção são os cuidados com a  ergonomia.

Integrar a ergonomia aos programas de Saúde Coletiva é essencial para a concepção de um ambiente de trabalho saudável. Por isso, é importante que as empresas incentivem esses cuidados entre os colaboradores. 

Não se esqueça da saúde mental

E não é apenas o cuidado com a saúde física que merece atenção. Manter uma boa saúde mental ajuda no equilíbrio emocional e na qualidade de vida dos colaboradores. 

Desse modo, ações relacionadas com a saúde mental também devem ser implementadas na organização. Os resultados são vantajosos para os colaboradores e para os negócios da organização.Também vale destacar que a introdução de determinadas ações podem apresentar um efeito significativo sobre os colaboradores. 

Conte com uma empresa parceira para Saúde Ocupacional

Contar com uma empresa referência em saúde ocupacional é fundamental para a promoção de ações relacionadas com a Saúde Coletiva. Por isso conte com a Premier Saúde Ocupacional, que possui todo o conhecimento e especialização para te ajudar a implementar reformas e soluções para tornar sua empresa um local saudável e produtivo. Nossos serviços são customizados conforme o porte e segmento das empresas. 

Por fim, esperamos que esse conteúdo tenha tirado todas as suas dúvidas. Não se esqueça de acessar o nosso blog para conferir informações atualizadas sobre saúde ocupacional. Até mais!

Exercícios para alongar a coluna: conheça os melhores

Exercícios para alongar a coluna durante o expediente de trabalho.

Ficar na mesma posição durante o expediente de trabalho pode ser desconfortável ou em até alguns casos, causar problemas de saúde. Com isso, vêm a importância dos exercícios para alongar a coluna, que além de diminuir a dor, ajudam a relaxar.

Siga a leitura sobre exercícios para alongar a coluna que podem ser implementados na rotina dos seus colaboradores!

A Ergonomia no trabalho

A ergonomia no trabalho é uma área de estudo que tem como objetivo estabelecer práticas e condições de trabalho que favoreçam o bem estar do colaborador na execução de suas tarefas. A ideia dessas práticas é que as atividades feitas no trabalho não causem nenhum impacto na saúde física. 

Assim, a ergonomia pode ser praticada em todas as empresas, sendo conduzidas pelos profissionais desse setor junto com a Segurança do Trabalho. Entre algumas atividades que podem ser implementadas estão:

  • iluminação apropriada;
  • conforto térmico; 
  • minimização do ruído;
  • a adaptação dos móveis para garantir uma postura adequada;
  •  e é claro, exercícios para alongar a coluna. 

Por que é importante alongar a coluna no trabalho?

Como já falamos, ficar numa mesma posição por muito tempo pode causar problemas de saúde. E como nenhuma empresa quer que seus colaboradores se sintam desconfortáveis durante o expediente, é importante que sejam incentivados exercícios de alongamento ao longo do dia. 

Outra vantagem de se investir nessas atividades é a redução das tensões musculares e o aumento da disposição física, já que o alongamento ajuda a despertar o corpo. Com isso, os funcionários se sentem mais motivados, aumentando a produtividade da sua empresa. 

Os exercícios de alongamento podem ser feitos diariamente. Durante as atividades, fique de 40 segundos a um minuto em cada posição. Eles podem ser repetidos de duas a três vezes ao longo do dia. Uma boa maneira de seguir essa recomendação é fazer uma pausa de 5 minutos para alongar entre cada 2 horas de trabalho. 

Outra dica, é que durante os movimentos nunca se esqueça de inspirar e expirar, já que a respiração ajuda para um  melhor alongamento.

Os melhores exercícios para alongar a coluna

Agora que você já conhece sobre os exercícios para alongar a coluna e a sua importância, a Premier trouxe alguns exercícios que já podem ser implementados na sua rotina de trabalho!

Alongamento para a lombar

O primeiro exercício trazido é o alongamento para a lombar. Comece ajoelhando no chão e inclinando o tronco para frente, esticando os braços o máximo que conseguir. Fique nessa posição por 40 segundos. 

Após isso, deite de barriga para cima e puxe uma das pernas para perto do tronco o máximo possível. Fique nessa posição por 40 segundos e repita a mesma posição com a outra perna. 

Por último, fique parado de pé com o corpo todo alinhado e tente baixar apenas o tronco, mobilizando apenas o quadril para baixo, segurando as mãos cruzadas atrás de suas pernas. Fique na posição por mais 40 segundos. 

Alongamento para a dorsal

Além do exercício para alongar a lombar, a Premier trouxe o alongamento para a dorsal. Abra suas pernas e tente alcançar seu pé direito com sua mão direita, levando ao máximo sua coluna para essa região, mas é claro, sem forçar. Fique nessa posição por 40 segundos e repita no lado esquerdo. 

Em seguida, fique parado de pé com o corpo alinhado e tente abaixar o corpo para alcançar as mãos no chão, deixando o quadril para o alto. Fique assim por mais 40 segundos. 

Ao final, fique em quatro apoios – apoiando os dois joelhos e as duas mãos no chão – e depois tente elevar as costas para cima o máximo possível. Fique assim por 40 segundos. 

Alongamento para a coluna cervical

Também vale destacar o alongamento para a coluna cervical. Sentado, coloque a mão direita sobre a cabeça e abaixe a cabeça lateralmente nesta direção, enquanto estica a perna esquerda para o outro lado. Fique nessa posição por 40 segundos e repite do outro lado. 

Por último, sentado, vire a cabeça o máximo que conseguir para a direita. Fique assim por 40 segundos e repita do outro lado. 

5 Exercícios para alongar a coluna

Além dos alongamentos, há também outros exercícios que ajudam na prevenção de dores na coluna. Por isso, conheça 5 exercícios para alongar a coluna! 

1. Dobrar o corpo à frente

O primeiro exercício é dobrar o corpo à frente. Com as pernas juntas, dobre o corpo para frente, mantendo os joelhos esticados. 

2. Esticar o pescoço

Já o segundo exercício é esticar o pescoço. Comece inclinado a cabeça para o lado e mantenha uma mão segurando a cabeça, forçando o alongamento. A outra mão deve estar apoiada no ombro ou prendida ao longo do corpo. 

3. Sentar sobre os calcanhares

Outro exercício que ajuda a alongar a coluna é sentar sobre os calcanhares. Fique com os joelhos no chão e depois encoste as nádegas sobre os calcanhares e aproxime o tronco do chão, mantendo as mãos esticadas à frente. 

4. Alongamento sentado para frente

Outro alongamento que ajuda na prevenção das dores de coluna é o sentado para frente. Comece sentando no chão com as pernas esticadas para frente e dobre suavemente os quadris para frente, abaixando a barriga até as coxas.

Após fazer isto, estique o corpo até sentir uma leve tensão na parte de trás das pernas e na parte inferior das costas. 

5. Posição do gato e vaca

O último exercício que você deve pôr em prática para alongar a coluna é a posição do gato e da vaca. O primeiro passo é inspirar e relaxar o abdômen em direção ao chão, arqueando as costas para baixo e levando os glúteos e queixo para cima. Em seguida, expire e curve a coluna para cima, puxando o queixo para o peito. Repita o movimento de 6 a 10 vezes. 

A PREMIER

Se você chegou até aqui, já percebeu a importância dos exercícios para alongar a coluna. Por isso, não hesite em investir nesse cuidado com a saúde dos seus colaboradores. 

A PREMIER SAÚDE OCUPACIONAL tem mais de 24 anos de experiência em serviços assistenciais e ocupacionais, auxiliando empresas dos mais diversos setores. Entre em contato conosco e promova condições de trabalho saudáveis!

Se você gostou do conteúdo, não deixe de acessar o nosso blog para mais dicas de saúde e segurança no trabalho. 

Risco e Perigo no Trabalho: conheça a diferença entre eles

ambiente de trabalho seguro

O ambiente de trabalho pode apresentar diversos riscos e perigos que afetam a saúde e a segurança dos trabalhadores. Ainda que muitas pessoas entendam esses aspectos como sinônimos, é importante diferenciá-los para identificar, avaliar e controlar os riscos ocupacionais de forma eficaz. Pensando nisso, apresentamos neste artigo as diferenças entre risco e perigo no trabalho. Continue a leitura! 

O conceito de risco no trabalho

Segundo a Norma Regulamentadora N° 1 (NR-1), risco é a “combinação da probabilidade de ocorrer lesão ou agravo à saúde causados por um evento perigoso, exposição a agente nocivo ou exigência da atividade de trabalho e da severidade dessa lesão ou agravo à saúde”. 

Em outras palavras, o risco está associado à exposição do trabalhador a um perigo. Isso porque o perigo se configura como algo que tem potencial de causar dano. O risco, então, seria a probabilidade desse fator acontecer. Assim, quanto maior a exposição do trabalhador a um risco ocupacional, maior a probabilidade de ter consequências negativas à sua saúde.

Tomemos como exemplo o caso de um buraco no local de trabalho. Ele tem potencial de dano aos funcionários, certo? Mas caso exista sinalização, há um menor risco quando comparado a uma situação em que o perigo não seja informado. Por isso, situações diferentes podem apresentar o mesmo perigo, mas em níveis de risco diferentes.

O conceito de perigo no trabalho

Já o perigo é definido como uma fonte com o potencial de causar lesões ou agravos à saúde do trabalhador. De acordo com a NR1, ele é um elemento que, seja de forma isolada ou em conjunto com outros elementos, pode trazer tais consequências. 

Por isso, o perigo é intrínseco à atividade ou condição do trabalho de um colaborador. Trabalhos que envolvem a manutenção de equipamentos elétricos configuram perigo, por exemplo. 

Por isso, ele é uma fonte geradora, enquanto o risco é a exposição a essa fonte. Assim, se a exposição é bloqueada, o risco diminui. Por esse motivo, o perigo é identificado, enquanto o risco é classificado. 

Tipos de Riscos ocupacionais

Os riscos ocupacionais são divididos em diferentes categorias, por isso reunimos cada uma delas para você. Confira! 

Riscos físicos

Em primeiro lugar, temos os agentes físicos, que são qualquer forma de energia que devido à natureza, intensidade ou exposição, podem prejudicar a saúde do trabalhador.

Como exemplo, podemos citar:

  • ruídos; 
  • vibrações; 
  • pressões anormais; 
  • temperaturas extremas; 
  • radiações ionizantes e não ionizantes.

Riscos químicos

Já os agentes químicos são substâncias químicas sozinhas ou misturadas, seja em seu estado natural ou produzidas, utilizadas ou geradas no processo de trabalho. Elas são riscos quando prejudicam a saúde dos funcionários devido a sua natureza, concentração ou exposição.

Alguns exemplos: 

  • fumos de cádmio; 
  • poeira mineral contendo sílica cristalina; 
  • vapores de tolueno;
  • névoas de ácido sulfúrico.

Riscos biológicos

São agentes biológicos os microrganismos, parasitas ou materiais originados de organismos que, em função de sua natureza e do tipo de exposição, podem resultar em lesão ou agravo à saúde do colaborador. 

Riscos ergonômicos

Por fim, temos a ergonomia, que diz respeito à relação dos colaboradores e seu ambiente de trabalho. Seus riscos são aqueles relacionados ao prejuízo da integridade física ou mental do trabalhador, causando desconforto. São considerados riscos ergonômicos:

  • esforço físico; 
  • levantamento de peso; 
  • postura inadequada; 
  • controle rígido de produtividade; 
  • situação de estresse; 
  • trabalhos em período noturno; 
  • jornada de trabalho prolongada; 
  • monotonia e repetitividade; 
  • imposição de rotina intensa.

Por que é importante fazer a prevenção e o gerenciamento de riscos

Fazer a prevenção e o gerenciamento de riscos é fundamental para manter um ambiente de trabalho seguro e saudável para os colaboradores. Isso porque, por meio disso, é possível mapear os riscos existentes no local de trabalho e adotar planos de ação para mitigá-los. Assim, são evitados os acidentes e as doenças ocupacionais. 

Por isso foi criado o Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO), um planejamento que integra vários processos dentro da empresa visando a segurança do trabalho. Cada organização vai apresentar riscos diversos e em diferentes níveis. Por esse motivo, é muito importante mapeá-los, intervindo de maneira eficaz para proteger os trabalhadores.

A adoção das medidas estratégicas permite a eliminação, redução ou controle dos riscos. Isso porque ainda que alguns deles não possam ser eliminados por completo, é possível reduzi-los e acompanhá-los de acordo com a probabilidade de ocorrência. 

Dessa forma, é possível diminuir a probabilidade ou consequência de tais riscos, garantindo a segurança dos funcionários e a manutenção das operações da sua empresa.

Como consequência, você melhora a eficiência do trabalho prestado, reduz os gastos destinados a ocorrências frequentes e adquire melhor visibilidade para a sua organização, que se mostra em dia com os parâmetros de Saúde e Segurança do Trabalho (SST).

A PREMIER

A PREMIER é uma empresa com mais de 25 anos de experiência na prestação de serviços assistenciais e ocupacionais. Aqui, atuamos para prevenir doenças ocupacionais em empresas de diferentes portes e setores de atuação. 

Se você gostou de entender um pouco mais sobre risco e perigo no trabalho, acompanhe o nosso blog para acompanhar mais dicas para promover o bem-estar dos funcionários da sua empresa! 

Ginástica Laboral: o que é, para que serve e quais os benefícios

ginastica laboral

Se você deseja adotar boas práticas para promover a qualidade de vida no trabalho, é necessário ter atividade física nesse cronograma. Por isso, desenvolvemos esse conteúdo sobre ginástica laboral para apresentar os benefícios dessa estratégia de saúde na rotina de colaboradores.

Siga a leitura para entender tudo sobre o assunto!

O que é Ginástica Laboral

Ginástica Laboral é uma prática voltada para promover a saúde e o bem-estar dos trabalhadores no ambiente de trabalho. É uma técnica que utiliza exercícios para melhorar posturas, aumentar a circulação, melhorar a flexibilidade e aliviar dores musculares resultantes do trabalho longo e repetitivo. 

A ginástica laboral pode ser realizada diariamente durante alguns minutos e consiste em exercícios para fortalecer as partes superiores e inferiores do corpo, bem como movimentos de alongamento. 

É importante lembrar que a ginástica laboral não se resume apenas à prática de exercícios. Deve incluir também aspectos de educação, conscientização e treinamento para os trabalhadores conseguirem desenvolver hábitos saudáveis e melhorem a postura deles no trabalho.

Quais os 5 tipos de Ginástica Laboral?

Existem 5 tipos de ginástica laboral que incluem alongamentos, técnicas respiratórias, exercícios de força e resistência, relaxamento muscular e concentração mental. São elas: 

  • Ginástica preventiva
  • Ginástica corretiva
  • Ginástica preparatória
  • Ginástica compensatória
  • Ginástica de relaxamento

Qual é a função da Ginástica Laboral?

Além de um melhor desempenho profissional, essas práticas influenciam na melhoria do humor, concentração, diminuição do estresse e prevenção de lesões. Quando realizadas de forma correta, as atividades de ginástica laboral podem contribuir para a qualidade de vida dos trabalhadores. 

Além disso, é usada para prevenir e/ou corrigir lesões. No mais, aplica medidas pós-tratamento, contribuindo para o aumento da produtividade, melhora da saúde e qualidade de vida dos trabalhadores. 

Quais os benefícios da Ginástica Laboral

É fato que influenciar hábitos saudáveis e fornecer recursos de saúde podem trazer muitos benefícios para quem usufrui dessas oportunidades.

Vamos ver alguns exemplos? 

Prevenção de doenças e diminuição do afastamento de colaboradores por motivos médicos

Em primeiro lugar, podemos destacar a prevenção de doenças. Isso porque ao instaurar uma rotina saudável — com o auxílio da prática de exercícios físicos — é possível trabalhar para que o corpo tenha tudo que ele precisa para funcionar da melhor forma.

Logo, a prática da ginástica laboral pode prevenir doenças e amenizar sintomas. Assim, promovendo melhorias na saúde de seus funcionários.

Nessa mesma linha, é comum que muitos trabalhadores que não têm benefícios como a ginástica laboral se ausentem do trabalho por motivos médicos. Logo, a ginástica colabora para diminuir a taxa de absenteísmo.

Melhora a qualidade de vida no trabalho

A Ginástica Laboral surgiu a partir da necessidade de integrar movimento e atividade física nos ambientes de trabalho. Logo, tem diversos benefícios para a saúde — tanto física quanto mental. 

Além disso, também pode melhorar a qualidade de vida no trabalho, visto que ela ajuda os funcionários a se sentirem mais saudáveis, motivados e produtivos.

Minimiza a sensação de fadiga

Com a ginástica laboral, é possível melhorar o bem-estar dos profissionais e otimizar o uso dos equipamentos e atividades em qualquer empresa. 

Ou seja, ela é uma das responsáveis por proporcionar uma melhor postura e mobilidade corporal, diminuindo sensações de cansaço e fadiga. Além disso, ela ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade, o que contribui para um maior bem-estar no trabalho.

Eleva a disposição e produtividade da equipe

Por fim, entende-se que quando os colaboradores se sentem cuidados, protegidos e valorizados, eles podem executar suas funções de maneira mais ativa e eficiente. Isso se traduz — indiretamente — em resultados positivos para sua empresa. 

Isso significa que os funcionários têm menos probabilidades de sofrer de dores musculares e susceptibilidade a lesões. Além disso, ela ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade, o que contribui para um maior bem-estar no trabalho.

🟢 Saiba Mais: Condições de Trabalho Saudáveis: porque você deve se preocupar com o bem-estar dos trabalhadores

A Ginástica Laboral atende às Normas Regulamentadoras?

As Normas Regulamentadoras consistem em um conjunto de disposições e procedimentos técnicos relacionados à segurança e saúde do trabalhador em determinada atividade ou função. 

Dessa forma, auxiliam sobre as precauções que devem ser tomadas a fim de evitar acidentes de trabalho ou doenças ocupacionais. 

A NR17 

A Norma Regulamentadora 17 é conhecida como a “Norma da Ergonomia”. Você sabe do que se trata? De maneira resumida, ergonomia é a ciência responsável por estudar as condições de trabalho. 

Ou seja, conjunto de regras cuja finalidade é melhorar as condições dentro e fora do ambiente de trabalho. 

Portanto, a NR 17  é uma regulamentação específica das condições de trabalho. Logo, ela visa prevenir doenças laborais e garantir qualidade de vida no trabalho, saúde, bem-estar e segurança para colaboradores.

Logo, a ginástica laboral atende sim às Normas Regulamentadoras, por ser um instrumento de incentivo à saúde física e emocional de equipes.

Como implementar a Ginástica Laboral na sua empresa

Bem, o primeiro passo para implementar a ginástica laboral na sua empresa é fazer um brainstorming com a sua equipe e mapear todos os problemas de caráter ergonômico que existem na sua organização.

Após isso, contrate um profissional habilitado e capacitado para instruir seus funcionários. Assim, pouco a pouco você irá conseguir ver as mudanças acontecendo e aproveitar os resultados positivos dessa prática. 

Durante a leitura do conteúdo, você conseguiu entender o que é a ginástica laboral, para que ela serve e como ela pode influenciar no bem-estar dos funcionários e na qualidade de vida no trabalho. 

Se quiser mais conteúdos valiosos sobre assuntos relacionados, não deixe de acessar o nosso blog. Até a próxima leitura!

Prevenção de Doenças Ocupacionais: veja como fazer

doenças ocupacionais

A segurança e a saúde dos colaboradores têm um impacto positivo na produtividade e no desenvolvimento de qualquer negócio. Por isso, a prevenção de doenças ocupacionais deve ser um objetivo de qualquer gestor que deseja que sua empresa seja produtiva e saudável.

A prevenção de doenças decorrentes do trabalho deve constituir uma parte essencial das atividades econômicas. Dessa forma, é possível garantir um crescimento econômico sustentável e, além disso, ter altos padrões de segurança e saúde — muitas vezes, tão importantes quanto o desempenho dos negócios e os resultados financeiros.

Vamos entender mais sobre saúde ocupacional, as doenças ligadas ao trabalho e como preveni-las e diminuir riscos? Siga a leitura do conteúdo!

O que são Doenças Ocupacionais?

É classificada como doença ocupacional qualquer tipo de complicação de saúde que o colaborador apresente em decorrência da sua atividade profissional e das condições do local de trabalho. Nesse sentido, a doença ocupacional é uma condição ou distúrbio de saúde causado por seu ambiente de trabalho, ou atividades relacionadas. 

Em geral, as condições ou distúrbios de saúde que ocorrem entre um grupo de pessoas com exposições ocupacionais semelhantes em uma frequência maior do que o restante da população são consideradas doenças ocupacionais.

Dessa forma, agentes como calor, ruído, poeira, produtos químicos perigosos, máquinas inseguras e estresse psicológico, causam doenças ocupacionais e podem agravar outros problemas de saúde.

O que caracteriza uma doença ocupacional

O acidente do trabalho está previsto no art. 19 da Lei 8.213/91, como aquele que ocorre pelo exercício do trabalho, provocando uma lesão corporal ou perturbação funcional que cause a morte, perda ou redução da capacidade laborativa — permanente ou temporariamente.

Logo, para ser caracterizado acidente do trabalho, é necessário haver uma relação direta entre o trabalho e o acidente. Por exemplo, o trabalhador que trabalhe com carvão mineral — sem equipamentos de proteção individual (EPI) — estará propenso a doenças que afetam o sistema respiratório. 

Tipos de Doenças Ocupacionais

Como iremos conferir, existem muitos tipos de doenças ocupacionais. Elas são estabelecidas pelo Ministério do Trabalho e Previdência, órgão responsável por impor medidas de segurança e saúde para as empresas criarem programas para a prevenção dessas doenças.

Veja os tipos de doenças ocupacionais mais comuns:

Auditivas

Os transtornos auditivos atingem os profissionais que estão diretamente expostos a barulhos de máquinas e de ferramentas. Esses tipos de transtorno podem apresentar sintomas como: 

  • dores de cabeça 
  • irritabilidade
  • zumbido no ouvido

Uma forma de prevenir doenças ocupacionais auditivas é o uso correto de equipamentos de proteção individual (EPIs).

Respiratórias

Doenças respiratórias acometem pessoas expostas a ambientes onde os resíduos liberados por máquinas ou produtos que podem prejudicar o sistema respiratório. Esses ambientes podem resultar em diversos tipos de doenças respiratórias como a asma ocupacional ou a antracose pulmonar. 

Dentre os sintomas dessas doenças, podemos destacar: dificuldade para respirar, tosse, reações alérgicas, chiado no peito ou cansaço.

Repetição

As doenças ocupacionais de repetição são aquelas que ocorrem em consequência de atividades que exijam ações repetitivas. Ou seja, ficar muito tempo sentado em uma postura ruim, tocar piano, dirigir caminhões, digitar e mais. Uma das melhores maneiras de prevenir uma lesão por esforço repetitivo no escritório é através da ergonomia. 

💡Entenda: Ergonomia: saiba o que é e quais os benefícios 

Psicossociais

Esse tipo de transtorno atinge principalmente os profissionais que trabalham em ambientes estressantes e tensos. Logo, pode ser acarretado por situações como excesso de trabalho e falta de reconhecimento profissional. 

O resultado são doenças como ansiedade, depressão, síndrome do pânico, síndrome de Burnout, ou esgotamento. Os transtornos psicossociais podem apresentar sintomas como tristeza, preocupação excessiva, irritabilidade, taquicardia ou falta de motivação. 

As doenças ocupacionais mais comuns

A seguir, vamos abordar algumas das principais doenças ocupacionais, suas causas e a forma de prevenir-se de cada uma delas. Confira!

Surdez ou PAIR

Não surpreendentemente, a perda auditiva está entre as doenças relacionadas ao trabalho mais comuns. Mais de 11% da população trabalhadora tem dificuldade de audição e quase um em cada quatro casos de dificuldade de audição do trabalhador é causado por exposições relacionadas ao trabalho.

O ruído é considerado alto e potencialmente prejudicial e prevenir é sempre a melhor alternativa. Para isso, os trabalhadores precisam usar EPIs como os protetores auriculares, máscaras faciais ou abafadores.

Lesão por Esforço Repetitivo (LER)

Lesões por esforço repetitivo (LER) resultam de músculos, nervos e tendões danificados. Às vezes chamados de lesões por movimentos repetitivos ou distúrbios de movimento repetitivo, esses movimentos repetitivos no trabalho podem levar a lesões sérias.

Eles podem ser alguns dos ferimentos relacionados ao trabalho mais caros e debilitantes — variam de temporários ou permanentes — dependendo de sua gravidade. Lesões por esforço repetitivo no escritório podem ser causadas por uma variedade de condições, como má postura no trabalho. 

Asma ocupacional

A asma ocupacional é um tipo de asma que ocorre quando você inala fumaças químicas, gases, poeira ou outras substâncias no trabalho. Quando isso acontece, causa uma resposta alérgica ou imunológica.

Essa doença ocupacional pode causar aperto no peito, respiração ofegante e falta de ar. Pessoas com alergias ou com histórico familiar de alergias têm maior probabilidade de desenvolver asma ocupacional.

Por isso, evitar os gatilhos ocupacionais é uma parte importante do manejo. Caso contrário, o tratamento para asma ocupacional inclui tomar medicamentos para reduzir os sintomas. Se você já tem asma, às vezes o tratamento pode evitar que ela piore no local de trabalho.

Burnout

Síndrome de Burnout é uma forma de exaustão causada por se sentir constantemente sobrecarregado. É resultado de estresse emocional, físico e mental excessivo e prolongado. E, claro, está diretamente relacionado ao trabalho.

O Burnout é um processo gradual que se desenvolve com os estressores do seu trabalho. Os sinais e sintomas podem ser sutis no início, no entanto, quanto mais tempo eles não forem resolvidos, pior eles podem se tornar.

Doenças de pele

Dermatose ocupacional é um termo que descreve um conjunto de patologias alérgicas que se manifestam na pele, com relação com o ambiente de trabalho. O contato com sensibilizantes sem a proteção necessária é a causa mais evidente para a dermatose ocupacional.

Câncer de pele

Os cânceres induzidos pelo ambiente de trabalho não diferem em tipo e natureza daqueles decorrentes de fatores não ocupacionais. Logo, o câncer ocupacional é causado total ou parcialmente pela exposição a um agente cancerígeno no trabalho.

 Os estudos epidemiológicos são as fontes mais definitivas de informação sobre o câncer ocupacional, que atinge principalmente o pulmão, a pele, bexiga e medula óssea. Mais recentemente, estudos têm apontado sua ocorrência também no trato gastrintestinal, sistema nervoso central e ossos.

E as doenças que não podem ser consideradas ocupacionais?

A Lei 8.213 trata sobre as doenças ocupacionais, mas também relaciona algumas enfermidades que não estão relacionadas diretamente a elas. São quatro as categorias desse grupo: as doenças degenerativas, as de grupo etário, as que não incapacitam para o trabalho e as endêmicas.

Vamos conhecer um pouco das principais características de cada um destes grupos abaixo!

  1. Doença degenerativa: são todas as enfermidades que deterioram gradativamente um órgão, tecido ou célula — como Alzheimer, Parkinson, esclerose lateral amiotrófica (ELA), câncer, diabete, artrose e glaucoma;
  2. Doença inerente a grupo etário: doenças como osteoporose, a catarata, doenças reumáticas e o Alzheimer, comum em pessoas de idade avançada;
  3. Doença endêmica: qualquer tipo de enfermidade infecciosa como gripe, malária, tuberculose, etc.;
  4. Doenças que não causam incapacidade laborativa — ou seja, todos os problemas de saúde que não afetam a capacidade de trabalho.

Como prevenir?

Como a maioria das condições perigosas no trabalho são evitáveis, os esforços devem ser concentrados na prevenção no local de trabalho, pois oferece a estratégia mais econômica para sua eliminação e controle.

Em situações onde não há uma forma clara de controlar um perigo, você deve buscar orientação de profissionais de saúde ocupacional. Ou seja, consulte um higienista ocupacional ou profissional de segurança, sobre as boas práticas de segurança ao trabalhar nessa situação.

Forneça os equipamentos de segurança

Em primeiro lugar, ofereça os EPIs — Equipamentos de Proteção Individual. Tais equipamentos e acessórios foram desenvolvidos com o intuito de proteger o trabalhador contra riscos específicos do trabalho desempenhado por ele. 

Dessa forma, você garante que seus colaboradores estejam seguros e exercendo suas atividades conforme os princípios de segurança e saúde do trabalho.

Promova treinamentos

Além disso, ressaltamos a importância de promover a capacitação dos colaboradores, de maneira periódica e contínua. Assim, cabe aos gestores desenvolver sistemas, programas, procedimentos e práticas destinados a proteger as pessoas dos riscos no local de trabalho. 

Dessa maneira, você consegue comunicar todos os riscos e exposições à saúde aos funcionários, fornecendo as informações e treinamento apropriados para os perigos presentes.

Conscientize a equipe

Seguir as normas de Saúde e Segurança do Trabalho é uma forma de proteger os trabalhadores. Isso porque o ambiente de trabalho se torna continuamente mais seguro e propício para a saúde e assim, para a manutenção do bem-estar. 

Por isso, explique de forma clara e simples sobre os riscos que o funcionário está exposto, bem como as consequências de possíveis negligências.

Ofereça benefícios relacionados à saúde

Para além dos cuidados gerais de saúde, todos os trabalhadores — e em particular os que exercem profissões de risco — necessitam de serviços de saúde para avaliar e reduzir a exposição aos riscos profissionais. Bem como de vigilância médica para a detecção precoce de doenças e lesões profissionais e relacionadas com o trabalho.

Ou seja, se você quer eliminar ou reduzir ao máximo as doenças ocupacionais na sua empresa, ofereça uma combinação de benefícios relacionados à saúde. Com o auxílio de plano de saúde acessível e programas dedicados a apoiar a saúde mental, é possível promover mais saúde e segurança para a sua equipe.

A PREMIER

A PREMIER SAÚDE OCUPACIONAL é referência em saúde e medicina do trabalho. Possuímos todo o conhecimento e especialização para te ajudar a implementar reformas e soluções para tornar sua empresa um local saudável e produtivo. Nossos serviços são customizados conforme o porte e segmento das empresas. 

Por fim, esperamos que você tenha ficado satisfeito com esse conteúdo e que tenha entendido tudo sobre a prevenção de doenças ocupacionais. Antes de ir, não se esqueça de acessar o nosso blog para conferir informações atualizadas sobre saúde ocupacional. Até mais!

Condições de Trabalho Saudáveis: porque você deve se preocupar com o bem estar dos trabalhadores

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A saúde ocupacional não se restringe apenas às condições do ambiente físico de trabalho, abrangendo também fatores psicossociais e de práticas de saúde individual. Nesse sentido, é muito importante pensar em formas de proteger e promover a saúde nesse ambiente. Continue a leitura para saber como implementar condições de trabalho saudáveis e porque isso é importante. 

Qual a importância de oferecer condições de trabalho saudáveis?

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), “um ambiente de trabalho saudável é aquele em que os trabalhadores e os gestores colaboram para o uso de um processo de melhoria contínua da proteção e promoção da segurança, saúde e bem-estar de todos os trabalhadores e para a sustentabilidade do ambiente de trabalho”.

Trata-se de, então, de desenvolver um local em que a saúde e a segurança sejam priorizadas e aprimoradas, tanto no ambiente físico quanto psicossocial de trabalho. Isso significa que também estão inclusos a cultura organizacional e as práticas diárias da empresa que impactam o bem-estar mental e físico de seus funcionários.

A OMS ainda afirma que as condições de trabalho saudáveis também englobam os recursos para a saúde pessoal e o envolvimento da empresa na comunidade. Assim, os colaboradores podem trabalhar sob as melhores condições possíveis, com segurança física, psicológica e cuidando ativamente da saúde. 

Mais do que isso: quer dizer que a empresa deve melhorar não apenas a saúde de seus empregados, como também a de suas famílias e outros membros da comunidade. Portanto, a saúde ocupacional é muito mais ampla do que apenas o ambiente físico de trabalho. 

Organizações que investem nesses aspectos impactam diretamente no dia a dia dos trabalhadores. Muitas pessoas pensam que a desmotivação está apenas relacionada a salários e benefícios corporativos, por exemplo. Contudo, pontos como o clima organizacional, a colaboração entre a equipe e a ocorrência de doenças ocupacionais implicam ativamente nisso. 

Por isso, criar um ambiente de trabalho adequado é uma forma de proporcionar segurança e bem-estar aos colaboradores, que podem desempenhar suas funções com maior eficiência dentro da organização. 

Como isso afeta diretamente a empresa

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, promover condições de trabalho saudáveis reúne vantagens não apenas para os funcionários de uma empresa, mas também para toda a organização. Descubra como! 

Aumento de produtividade

O primeiro efeito de um bom ambiente de trabalho é o aumento da produtividade. Isso porque os colaboradores possuem melhores condições para desenvolver suas tarefas e, assim, apresentam melhores resultados. 

Isso está relacionado tanto à saúde do ambiente em si, que propicia segurança para a execução do trabalho, quanto ao bem-estar dos trabalhadores, uma vez que estão inseridos em circunstâncias positivas e que permitem os cuidados com a saúde. 

Evita doenças ocupacionais

Outro ponto muito importante é a diminuição da ocorrência de doenças ocupacionais. Elas são associadas exclusivamente ao trabalho e podem envolver diversos aspectos. Como exemplo, podemos citar a ergonomia do local, os instrumentos necessários para o trabalho e os agentes químicos aos quais os trabalhadores estão expostos. 

Para se ter uma ideia, apenas em 2021, o número de acidentes de trabalho notificados no país foi de 571,8 mil. Tais doenças podem ser combatidas com medidas adequadas segundo o monitoramento de riscos. Por isso, atente-se para a melhora das condições de trabalho dos seus colaboradores continuamente. 

Afeta a motivação

A motivação é um fator essencial para qualquer empresa, já que influencia diretamente na produtividade dos trabalhadores e no engajamento de toda a equipe. Diante de uma atmosfera saudável no ambiente de trabalho, os colaboradores se sentem mais motivados a realizar suas atividades e a atender clientes, que também se sentem mais satisfeitos com os serviços prestados pela empresa. 

Diminui o turnover

Além disso, a promoção de um ambiente saudável diminui a rotatividade, na medida em que as pessoas desejam permanecer em organizações que investem em seu bem-estar. Ao mesmo tempo, mais pessoas querem vir trabalhar na empresa pois há uma cultura organizacional voltada para a promoção da saúde no ambiente de trabalho. 

Melhora a qualidade de vida no trabalho 

E diante de todos os aspectos citados, era mais do que esperado que a qualidade de vida no trabalho também aumentasse. Investindo na saúde mental e física dos trabalhadores, todos eles se sentem mais dispostos a cumprir com suas obrigações, além de estarem mais satisfeitos com a empresa. 

Isso implica diariamente no clima organizacional do trabalho e nas relações interpessoais que são construídas, já que toda a equipe engaja entre si e com a empresa. Dessa forma, o ambiente de trabalho se torna harmonioso e propenso a maiores resultados. 

Dicas para promover condições de trabalho saudáveis

Agora que você já sabe a importância de promover condições de trabalho saudáveis, reunimos algumas dicas para te ajudar a colocar isso em prática. Confira! 

Tenha um ambiente adequado

Em primeiro lugar, é muito importante pensar na estrutura do ambiente de trabalho, como a ventilação, a iluminação, os móveis e os instrumentos utilizados pelos funcionários. Além de impactar diretamente no modo de execução das atividades, tais aspectos podem afetar a saúde e a segurança dos trabalhadores. 

Também é preciso pensar na saúde das relações interpessoais desse ambiente. Como são feitas as colaborações? Os trabalhadores se sentem confortáveis para trabalhar em equipe? A empresa é transparente e possui procedimentos que permitem a dignidade e o respeito de todos os funcionários? Todos esses pontos devem ser trabalhados visando o bem-estar dos colaboradores. 

Obedeça os parâmetros e normas de SST

Outro aspecto extremamente relevante são as normas de Segurança e Saúde no Trabalho (SST), criadas com o objetivo de minimizar acidentes ou doenças ocupacionais.É fundamental estar em dia com todas as exigências das Normas Regulamentadoras para mapear os riscos existentes no ambiente de trabalho. 

Dessa forma, é possível monitorar os perigos aos quais os colaboradores estão expostos e propor soluções adequadas. Assim, sua empresa pode atuar continuamente para a promoção e manutenção da saúde e segurança. 

Você pode se interessar: SST: qual a importância da Segurança e Saúde no Trabalho.

Tenha o apoio de especialistas

Por fim, é essencial contar com o auxílio de especialistas no assunto. Dessa forma, é possível construir um ambiente de trabalho saudável da melhor forma possível e em conformidade com as normas da legislação brasileira. Por isso, não hesite em procurar empresas especializadas em serviços ocupacionais.

A PREMIER

A PREMIER SAÚDE OCUPACIONAL é uma empresa com mais de 24 anos de experiência em serviços assistenciais e ocupacionais, auxiliando organizações dos mais diversos setores e portes. Nossa experiência de mercado, uso de tecnologia e atendimento in loco são alguns dos pontos que nos tornaram especialistas em todo o território nacional.

Entre em contato conosco e promova condições de trabalho saudáveis na sua empresa! E se você gostou do conteúdo, não deixe de acessar o nosso blog para mais dicas sobre saúde e segurança no trabalho. 

LER e DORT: o que são e como prevenir essas doenças

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Inúmeros trabalhadores sofrem com a LER (Lesão por Esforço Repetitivo) no Brasil. Geralmente, atividades desenvolvidas dentro de uma empresa que exige alta produtividade, o cumprimento de metas exacerbadas e até estimulam a competitividade entre os colaboradores, influenciam fortemente nisso. 

Por esse motivo, é muito importante se atentar para as condições de trabalho da sua organização e as formas de evitar a incidência de tais doenças. Neste artigo, reunimos tudo o que você precisa saber sobre a LER. Vamos lá? 

O que é a LER (Lesão por Esforço Repetitivo)?

LER (Lesão por Esforço Repetitivo) é a sigla utilizada para se referir a um conjunto de doenças osteomusculares causadas por movimentos repetitivos. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, não trata-se de apenas uma doença, mas todo um grupo de afecções do sistema musculoesquelético, que podem afetar tendões, ligamentos, músculos e nervos.  

O termo foi criado na década de 1980 para reunir um grupo de doenças, inicialmente relacionadas ao trabalho. Contudo, após alguns anos houve um problema de classificação dentro da medicina, já que todas as doenças foram agrupadas em apenas uma nomenclatura.

Como consequência, elas não eram diagnosticadas e analisadas individualmente, de forma a dificultar a obtenção de um tratamento adequado. Assim, foi criado o termo DORT, para uma melhor nomeação dos quadros. Portanto, LER se refere a um conjunto de doenças isoladas que podem ou não estar relacionadas ao trabalho. 

Em geral, os distúrbios mais comuns são:

  • tendinite (principalmente do ombro, cotovelo e punho);
  • lombalgias (dores na região lombar); 
  • mialgias (dores musculares) em vários locais do corpo;
  • sinovite (inflamação da membrana que cobre as articulações).

Quais são as causas mais comuns?

A principal causa da síndrome são os esforços repetitivos, como seu próprio nome diz. Contudo, ela também pode se originar por questões posturais, pela ergonomia do trabalho e o tipo de trabalho realizado. 

Além disso, mais do que práticas laborais, ela pode ser gerada por hábitos do dia a dia, como o uso excessivo do celular. Para se ter uma ideia, o uso do aparelho pode ocasionar lesões, como a tendinite no polegar pelo movimento de digitação e a chamada “síndrome do pescoço de texto”. 

Isso porque a posição utilizada para ler o celular aumenta a carga na região cervical em cerca de 25kg. Assim, ocorre uma sobrecarga da coluna vertebral e da musculatura ao lado do pescoço. Como resultado, tem-se o torcicolo, dor no ombro ou até uma dor que irradia para o braço. 

Os riscos também são grandes para pessoas que trabalham na frente do computador, projetam a cabeça e os ombros para a frente e digitam bastante, assim como o funcionário que realiza movimentos repetitivos pelos membros superiores. 

Quais os sintomas da LER?

O quadro clínico é caracterizado principalmente pela dor, que se agrava com o tempo, principalmente nos membros superiores. Alguns pacientes também relatam formigamento, perda de força e outros sinais que alegam uma futura lesão por esforço repetitivo. 

Em resumo, podemos citar como sintomas da LER:

  • dores localizadas, sobretudo nos membros superiores;
  • sensação de peso;
  • fadiga muscular;
  • lesões nos ombros;
  • inflamação em articulações e nos tecidos que cobrem os tendões;
  • dificuldade em realizar movimentos;
  • desconforto local e generalizado;
  • formigamento;
  • falta de força.

E a DORT (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho)?

DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) é a sigla que trata das doenças do sistema musculoesquelético especificamente associadas ao trabalho. Além do problema de nomenclatura citado, esse termo foi adotado para melhor mapear esses casos. 

Isso porque além do esforço repetitivo, existem outros tipos de sobrecargas no trabalho que podem prejudicar os colaboradores. Como exemplo, podemos citar: 

  • sobrecarga estática (uso de contração muscular por longos períodos para manutenção de postura); 
  • excesso de força utilizada para executar tarefas; 
  • uso de instrumentos que transmitem vibração excessiva;
  • trabalhos executados com posturas inadequadas.

Segmentos com maior incidência de LER

As Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) são as doenças que mais afetam trabalhadores no país. Sua incidência é mais recorrente nos seguintes setores:

  • industrial;
  • comercial;
  • alimentício;
  • de transporte;
  • serviços domésticos/limpeza. 

O que a LER pode provocar a curto, médio e longo prazo?

A LER traz consequências tanto para o trabalhador quanto para a empresa em si. Primeiramente, o colaborador sente dificuldades na realização de suas tarefas já na fase de dor aguda, exigindo repouso e a utilização de medicamentos. 

Quando os sintomas se encontram em um estágio avançado, pode ser necessário o uso de corticoides, a realização de fisioterapia ou até, em alguns casos, uma cirurgia. Por isso, é muito importante buscar auxílio médico ao percebê-los. 

Além disso, as lesões relacionadas ao trabalho podem prejudicar a produtividade laboral, a participação na força de trabalho e a posição alcançada pelo colaborador. Elas também são responsáveis pela maior parte dos afastamentos em empresas e geram custos com pagamentos de indenizações, tratamentos e processos de reintegração à ocupação.

Por isso, é essencial criar um ambiente de trabalho seguro, saudável e que respeite os limites de cada indivíduo. Além da manutenção de boas condições no ambiente, práticas como ginásticas laborais, pausas e palestras educacionais são muito importantes. 

Os tratamentos mais comuns

O melhor tratamento para essas doenças é a prevenção. Para isso, o Ministério da Saúde recomenda que todas as empresas sigam as diretrizes da NR 17, relativa à ergonomia. Por meio dela, é possível garantir a correta interação dos trabalhadores com o local de trabalho, o mobiliário, suas máquinas e equipamentos.

De modo geral, o tratamento indicado para pacientes com doenças osteomusculares é a correção das causas no ambiente de trabalho somada à adoção de um plano terapêutico adequado. Dentre as modalidades terapêuticas, podemos citar:

  • fisioterapia;
  • medicamentos;
  • infiltrações;
  • órteses (acessórios para fins terapêuticos como talas, protetores, cintas e coletes);
  • reabilitação.

Assim, é importante adotar medidas como o fortalecimento dos membros e a correção postural, além de práticas que evitam o excesso de estímulo a um esforço. Cada paciente possui especificidades físicas, então o exercício necessário vai variar de acordo com as necessidades do corpo de cada um. 

Em alguns casos, também é preciso alterar a função ou a técnica que o trabalhador utiliza. Por isso, é fundamental realizar a análise ergonômica do trabalho (AET) para promover mudanças significativas para os colaboradores. 

Do mesmo modo que é necessário uma série de análises para classificar as doenças ocupacionais, é preciso estudar as formas de combatê-las e tornar o ambiente de trabalho o mais seguro possível. 

Saiba mais: Qual a importância da Análise Ergonômica do Trabalho.

Como proceder em caso de LER de um funcionário?

Elas são consideradas acidentes do trabalho e por isso devem ser comunicadas aos órgãos competentes. O primeiro passo é que a medicina do trabalho da empresa avalie o caso, para estudar o modo de trabalho, os movimentos envolvidos, os equipamentos utilizados e as condições do ambiente.

No caso de incapacidade total ou temporária, o trabalhador tem direito a um auxílio acidentário pelo INSS. No caso da incapacidade total, ainda é necessário o afastamento previdenciário, mediante atestado médico.

Dada a entrada de um laudo médico, que constata que a doença foi causada pelo trabalho, é garantido ao trabalhador estabilidade de emprego por pelo menos 12 meses. Isso significa que, antes desse período, ele não pode ser dispensado. 

A PREMIER

Se você chegou até aqui, já sabe a importância de adotar medidas para minimizar a ocorrência de LER e DORT na sua empresa. Por isso, não hesite em contar com o apoio de especialistas para promover condições de trabalho que garantam a saúde e a segurança dos seus colaboradores. 

A PREMIER é uma empresa especializada em saúde ocupacional, com mais de 24 anos de experiência. Fale conosco para aplicar a ergonomia, atividades da saúde ocupacional, palestras ou demais serviços relacionados à Saúde e Segurança do Trabalho. E não se esqueça de acompanhar nosso blog para se atualizar sobre o tema!

Análise Preliminar de Risco (APR): tudo que você precisa saber

análise preliminar de risco

A Análise Preliminar de Risco é uma das formas de garantir a SST — Segurança e Saúde do Trabalho. Isso diz respeito a uma análise realizada previamente ao início de qualquer atividade no ambiente organizacional. Quando conhecemos os riscos de uma tarefa, conseguimos adotar medidas de segurança para evitá-los de forma eficiente.

Quer saber mais sobre o assunto? Acompanhe a leitura do conteúdo!

O que é a Análise Preliminar de Risco?

A Análise Preliminar de Risco consiste em um estudo detalhado de todas as etapas que envolvem a rotina profissional de um trabalhador. Nesse sentido, a APR é prevista em diversas Normas Regulamentadoras — também conhecidas como NRs — e fornecem orientações sobre procedimentos obrigatórios relacionados à segurança e saúde do trabalhador.

Nessa linha, as Normas Regulamentadoras consistem em um conjunto de disposições e procedimentos técnicos relacionados à segurança e saúde do trabalhador em determinada atividade ou função. Dessa forma, auxiliam sobre as precauções que devem ser tomadas a fim de evitar acidentes de trabalho ou doenças ocupacionais.

Alguns exemplos de Normas Regulamentadoras são:

  • NR 12: Segurança no trabalho em máquinas e equipamentos;
  • NR 18: Condições e meio ambiente de trabalho na indústria da construção;
  • NR 20: Segurança e saúde no trabalho com inflamáveis e combustíveis;
  • NR 33: Segurança e saúde no trabalho em espaços confinados;
  • NR 34: Condições e meio ambiente de trabalho na indústria da construção e reparação naval;
  • NR 35: Trabalho em altura;
  • NR 36: Segurança e saúde no trabalho em empresas de abate e processamento de carnes e derivados.

Agora que já sabe o que é a Análise Preliminar de Risco, você pode se perguntar: “mas qual o objetivo desse procedimento e a importância da aplicação dessa prática na minha empresa?”. A seguir, te explicamos a finalidade da APR e como sua implementação pode realizar grandes melhorias na segurança do seu negócio.

Qual a finalidade de uma APR?

A partir disso, podemos dizer que o objetivo da Análise Preliminar de Risco é inspecionar os ambientes de trabalho e realizar uma vistoria para identificar possíveis riscos ocupacionais. Dessa forma, é possível fazer mudanças e ações preventivas para que acidentes de trabalho possam ser evitados.

Portanto, a APR tem a finalidade de identificar riscos em todos os setores da empresa e orientar os trabalhadores acerca desses riscos. Além disso, aprimora técnicas e serviços para que a Segurança no Trabalho seja garantida, para planejar táticas de prevenção para cada tipo de trabalho em todos os setores e ambientes.

Quais são as 5 etapas da Análise Preliminar de Risco?

Tudo entendido sobre o que é a Análise Preliminar de Risco, quais seus objetivos e como ela é aplicada no ambiente de trabalho? Agora, vamos verificar quais são as etapas para a elaboração da APR. 

Logo, a primeira etapa a ser realizada é a segmentação de atividades, na qual as etapas envolvidas na execução de uma determinada tarefa. Após isso, vem a documentação e coleta de informações, que visa entender as necessidades da organização e as etapas de execução em cada setor da empresa. 

Por fim, após o planejamento chega o momento de desenvolver as ações preventivas e aplicá-las. Assim, esse trabalho em equipe vai garantir a segurança na sua empresa e assegurar que acidentes não aconteçam.

Qual a importância da APR?

Em suma, Análise Preliminar de Risco é importantíssima para determinar os riscos e desafios que podem acometer o ambiente e as atividades, além de identificar riscos em potencial e a prevenção de danos aos equipamentos. Ainda, a APR serve como um guia dos riscos ocupacionais para os colaboradores.

Em outras palavras, a Análise Preliminar de Riscos te auxilia a entender como evitar acidentes e também a como lidar com o perigo, para que ele não seja agravado. Além disso, é fundamental conscientizar sobre a importância de manter o ambiente seguro e a preservar a saúde física, mental e social dos colaboradores.

Quem elabora a Análise Preliminar de Risco?

Quem elabora a Análise Preliminar de Risco são os profissionais de segurança do trabalho da organização, que contam com a ajuda de profissionais da saúde. E, claro, os colaboradores da empresa também participam desse processo, visto que são um dos responsáveis por dar informações sobre os serviços e a forma que eles são exercidos.

Quem deve preencher a APR?

E, claro, a APR pode ser assinada por qualquer profissional desde que seja especializado na área de Saúde e Segurança do Trabalho — SST. 

O que deve constar na Análise Preliminar de Risco?

É importante que alguns dados como: perfil das instalações da empresa (cabe adicionar fotos); as especificações técnicas de cada ferramenta utilizada; lista completa e detalhada dos riscos ocupacionais encontrados e a apresentação dos sistemas de prevenção e protocolos de segurança definidos pela equipe de SST. 

Como a PREMIER te ajuda?

Você já conhece a PREMIER? Somos uma empresa que atua na prestação de serviços assistenciais, prezando pela prevenção de doenças ocupacionais. Nossos serviços são customizados conforme o porte e segmento das empresas, seguindo rigorosamente as normas que regem a Segurança e a Medicina do Trabalho.

Esperamos que esse conteúdo tenha sido satisfatório e esclarecedor, e que você saiba como realizar a Análise Preliminar de Riscos. Não se esqueça de acessar o blog da Premier para mais artigos sobre saúde ocupacional e afins. Até a próxima!

DDS: o que é o Diálogo Diário de Segurança e como aplicar

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Garantir a segurança dos trabalhadores dentro do local de trabalho é fundamental. Uma das formas de fazer isso é por meio do Diálogo Diário de Segurança (DDS), que permite uma troca constante de informações entre funcionários. Pensando nisso, neste artigo reunimos tudo o que você precisa saber sobre ele. Quer conhecer esse recurso, sua importância e aplicação? Continue a leitura! 

O que é um DDS?

Como o próprio nome diz, o Diálogo Diário de Segurança (DDS) é uma conversa realizada regularmente com os trabalhadores. Nela, são abordados temas relativos às atividades desenvolvidas por eles no dia a dia, relacionando-as à sua proteção. Dessa forma, eles são informados sobre percepção de risco e como ter atitudes seguras no ambiente de trabalho.

Ele é uma das ferramentas mais importantes quando se trata da segurança do trabalho, uma vez que trabalha a constante conscientização e proteção dos funcionários. Seu objetivo é promover condições de trabalho mais seguras dentro das empresas. 

Não há padronização de tempo, geralmente é um tempo mais curto de diálogo, como 20 minutos, para frisar pontos importantes diariamente. Algumas empresas também podem fazer em frequência semanal.

O DDS é administrado por técnicos de segurança do trabalho, supervisores, ou demais profissionais dentro da empresa. Isso ocorre pois é comum realizar rodízios entre os palestrantes, dinamizando as conversas. 

Qual a importância do DDS?

Os perigos de determinadas atividades tendem a ser naturalizados, uma vez que os trabalhadores se acostumam com a rotina. Com a conversa cotidiana, eles são lembrados dos riscos aos quais estão expostos e que precisam de conhecimento e ações para excluí-los ou mitigá-los. 

Trabalhos em altura, espaços confinados ou que envolvem altas temperaturas, por exemplo, são condições as quais os trabalhadores devem se atentar. Por isso, o DDS é aplicado antes do início das atividades, de forma a reforçar informações, apresentar e discutir medidas de prevenção. Assim, a empresa promove o ambiente de trabalho mais seguro possível.

É importante ressaltar a necessidade de se atentar para a reação de cada trabalhador ao longo da conversa.

Além disso, é preciso ouvir suas observações ou sugestões relacionadas ao trabalho. Desse modo, a empresa constrói um diálogo em que todos participam e falam sobre a sua realidade. Como consequência, é possível propor reflexões e ações que realmente sejam efetivas. 

Qual a vantagem de fazer o Diálogo Diário de Segurança

Desenvolver e aplicar o DDS reúne diversos benefícios para os funcionários de uma empresa e, consequentemente, à organização em si. Conheça-os! 

Reforça a informação sobre a segurança no trabalho

Primeiramente, a primeira grande vantagem desse recurso é reforçar informações que foram comunicadas previamente. É comum que alguns riscos passem despercebidos depois que os trabalhadores se habituam com as atividades. Por isso, o diálogo é uma forma de relembrar pontos importantes antes de iniciar alguma delas. 

Reduz o número de acidentes

Um dos grandes objetivos do Diálogo Diário de Segurança é minimizar a ocorrência de acidentes no ambiente de trabalho. Isso é possível por meio do compartilhamento de orientações de alerta e prevenção. Dessa forma, os trabalhadores estão sempre preparados para cumprir o expediente com segurança. 

Promove a saúde entre os colaboradores

Outro aspecto relevante é a promoção da saúde entre os colaboradores, dentro e fora da empresa. Assim, há uma redução no número de faltas e afastamentos, além de um maior comprometimento dos trabalhadores. Isso ocorre porque, diante do compromisso com uma rotina saudável, é possível ter maior motivação e dedicação ao trabalho. 

Integração entre a equipe

Por fim, esse recurso proporciona uma integração entre os funcionários, uma vez que se baseia em um diálogo aberto a todos. Por meio do compartilhamento de informações e ajuda mútua para beneficiar a equipe, eles estreitam os laços entre si. Dessa forma, há um aumento da satisfação dentro do ambiente de trabalho e, assim, a garantia do bem-estar dos colaboradores. 

Principais temas para DDS

É preciso planejamento para administrar um DDS de forma efetiva. Para isso, um aspecto muito importante é abordar temas que despertem o interesse dos trabalhadores e auxiliem na prevenção dentro do ambiente de trabalho. Por isso, reunimos os principais tópicos que você pode trazer para o diálogo. Confira! 

Segurança no Trabalho

Para alcançar o objetivo de minimizar os riscos presentes no trabalho, é essencial falar sobre ações preventivas e cuidados a serem adotados pelos trabalhadores. Como exemplo, podemos citar: 

  • Utilização dos Equipamentos de Proteção Individual (EPIs);
  • Condições inseguras; 
  • Diretrizes das Normas Regulamentadoras (NRs);
  • Cuidados no trabalho em altura ou confinado;
  • Mapas de risco;
  • Ergonomia;
  • Primeiros socorros.

Saúde

Além disso, é muito importante incentivar a construção de hábitos saudáveis, para que os trabalhadores cuidem de sua saúde física e mental. Alguns possíveis tópicos são:

  • Higiene pessoal;
  • Importância do exercício físico;
  • Importância de cuidar da saúde mental; 
  • Postura correta no trabalho;
  • Cuidados com a pele.

Caso algum aspecto relacionado às suas atividades esteja prejudicando esse processo, também é possível identificar e propor soluções para impedir isso. Assim, é possível ter qualidade de vida no trabalho. 

Meio Ambiente

Por último, é essencial falar sobre assuntos que envolvam a questão ambiental e se relacionam com o cotidiano dos trabalhadores. Entre eles, a empresa pode abordar: 

  • Coleta seletiva;
  • Sustentabilidade no ambiente laboral e doméstico;
  • Ecologia do trabalho;
  • Geração e destinação de resíduos;
  • Importância de áreas verdes. 

Como a PREMIER te ajuda?

A PREMIER SAÚDE OCUPACIONAL possui mais de 24 anos de experiência no mercado, por meio da prestação de serviços assistenciais e ocupacionais. Nosso objetivo é garantir a saúde e a segurança no trabalho da melhor forma possível.

Contamos com profissionais qualificados para atender empresas de diferentes segmentos e portes, personalizando os serviços para cada uma delas. Dessa forma, se quiser garantir a segurança da sua organização por meio do DDS, conte com a ajuda da PREMIER! Basta entrar em contato. 

Aqui, temos um vasto conhecimento para cumprir as normas de Segurança e Medicina do Trabalho. Por isso, para conhecer mais recursos como o DDS e promover sua empresa, não deixe de acompanhar nosso blog.