Neste artigo, exploraremos os principais indicadores de saúde ocupacional e a importância de monitorá-los para garantir um ambiente de trabalho seguro e saudável. Descubra como preservar a saúde dos seus colaboradores e estar em conformidade com as obrigações legais da Segurança e Medicina do Trabalho.

Quais são os indicadores de saúde ocupacional?

Os indicadores de saúde ocupacional são métricas e dados quantitativos utilizados para medir e avaliar diferentes aspectos relacionados à saúde e segurança dos trabalhadores em um ambiente de trabalho. 

Esses indicadores são ferramentas essenciais para monitorar a saúde ocupacional, prevenir doenças ocupacionais, acidentes de trabalho e promover o bem-estar geral dos funcionários.

Esses indicadores podem abranger uma variedade de aspectos, desde taxas de absenteísmo e sinistralidade de planos de saúde até índices relacionados à insalubridade e periculosidade das atividades desempenhadas pelos trabalhadores. 

Nesse sentido, fornecem informações valiosas para empregadores e profissionais de saúde ocupacional, permitindo identificar áreas de risco, avaliar o impacto das medidas preventivas e tomar decisões embasadas em dados para melhorar a saúde e a segurança no local de trabalho.

Ao monitorar e acompanhar regularmente esses indicadores, as empresas podem identificar problemas de saúde ocupacional, implementar ações corretivas, promover melhores práticas de segurança e saúde e garantir que estejam em conformidade com as normas regulamentadoras e legislações trabalhistas.

Para que servem os indicadores de saúde ocupacional?

Os indicadores de saúde ocupacional desempenham um papel fundamental na gestão da saúde e segurança no local de trabalho. 

Eles fornecem informações valiosas para os empregadores, permitindo identificar áreas de risco, avaliar o impacto das medidas preventivas e tomar decisões embasadas em dados para melhorar a saúde e o bem-estar dos trabalhadores. 

Além disso, esses indicadores auxiliam na adequação às normas regulamentadoras e no cumprimento das obrigações legais relacionadas à segurança e medicina do trabalho.

Quais são os principais indicadores da saúde ocupacional?

Existem vários indicadores que podem ser utilizados na avaliação da saúde ocupacional. Abaixo, destacamos alguns dos principais:

Índice de absenteísmo

O índice de absenteísmo mede a taxa de ausência dos colaboradores no trabalho, seja por motivo de doença, acidentes de trabalho ou outras razões. 

É um indicador importante para avaliar o impacto das condições de trabalho na saúde dos funcionários, bem como identificar possíveis problemas que podem afetar a produtividade e o bem-estar geral da equipe.

Fator Acidentário de Prevenção (FAP)

O Fator Acidentário de Prevenção (FAP) é um indicador utilizado pelo Ministério da Economia para calcular o valor do Seguro de Acidente de Trabalho (SAT) pago pelas empresas. 

Ele considera o histórico de acidentes e doenças ocupacionais na empresa, atribuindo uma alíquota que pode aumentar ou reduzir o valor do SAT. Portanto, manter um FAP baixo é essencial para demonstrar um ambiente de trabalho seguro e saudável.

Sinistralidade do seu plano de saúde

A sinistralidade do plano de saúde avalia a relação entre os gastos com assistência médica e o número de beneficiários de um plano. 

No contexto da saúde ocupacional, esse indicador pode revelar a eficácia das medidas preventivas adotadas pela empresa na redução de doenças ocupacionais e acidentes de trabalho. Uma sinistralidade baixa indica que os esforços em prevenção estão sendo eficazes.

Insalubridade e periculosidade

Os indicadores de insalubridade e periculosidade estão relacionados às condições de trabalho que oferecem riscos à saúde e à integridade física dos colaboradores. 

A avaliação desses indicadores auxilia na identificação dos ambientes de trabalho que requerem medidas de controle específicas, como o uso de Equipamentos de Proteção Individual (EPIs) e a adoção de práticas de segurança adequadas.

Nexo Técnico Epidemiológico (NTEP)

O Nexo Técnico Epidemiológico (NTEP) é um indicador utilizado para estabelecer a relação entre a doença ou lesão e o ambiente de trabalho. Ele permite identificar se determinada doença ou lesão tem nexo causal com as atividades desempenhadas pelo trabalhador. 

O NTEP é fundamental para o reconhecimento de doenças ocupacionais e para a adoção de medidas de prevenção e tratamento adequadas.

A PREMIER

A PREMIER é uma empresa especializada na prestação de serviços assistenciais e ocupacionais, com foco na prevenção de doenças ocupacionais em trabalhadores de empresas de diversos portes e setores. 

A empresa conta com profissionais altamente capacitados, que possuem amplo conhecimento das Normas Regulamentadoras (NRs) do Ministério do Trabalho e Emprego e vasta experiência no ramo de medicina ocupacional.

A PREMIER oferece serviços personalizados, adaptados ao porte e segmento das empresas atendidas, garantindo o cumprimento rigoroso das normas que regem a Segurança e a Medicina do Trabalho. 

Com uma abordagem voltada para a prevenção, a empresa auxilia seus clientes na identificação e controle de riscos, na promoção da saúde dos trabalhadores e na melhoria contínua das condições de trabalho.

Conte com a PREMIER Saúde Ocupacional para garantir a saúde e segurança dos seus colaboradores, mantendo-se em conformidade com as legislações trabalhistas e proporcionando um ambiente de trabalho saudável e produtivo. Entre em contato conosco e conheça nossos serviços especializados em saúde ocupacional.

Segundo uma pesquisa divulgada pelo IBGE em 2020, mais de 40% dos adultos são considerados sedentários no país. Esse é um alto índice para um estilo de vida que traz diversos prejuízos à saúde da população. E o que é ainda mais preocupante: muitas pessoas desconhecem os sinais associados a ele. Por isso, neste texto vamos abordar os principais sintomas do sedentarismo e mostrar como mudar os hábitos para ter uma vida mais saudável e ativa. 

O que é sedentarismo e por que é um problema

O sedentarismo diz respeito a um estilo de vida em que o corpo está fisicamente inativo, seja pela falta de atividade física regular ou pelo baixo nível dessa prática. 

Aqui, a inatividade não inclui apenas a execução de exercícios físicos, mas também os movimentos realizados no trabalho, no ambiente doméstico e no lazer. Trata-se de pessoas que, considerando todos esses momentos, praticam menos do que 150 minutos de exercícios semanais. 

O que acontece no Brasil é que grande parte das pessoas não se movimentam ao longo da rotina, o que já era preocupante antes mesmo da pandemia de Covid-19. Para se ter uma ideia, o país já era considerado o quinto mais sedentário do mundo em 2018. 

Contudo, mesmo após o fim do isolamento, o nível de inatividade física aumentou, pois as pessoas permaneceram paradas. Isso se deve a diversas razões particulares, como a falta de tempo, a falta de acesso e informações sobre saúde e até a própria falta de motivação. Mas mesmo em diferentes níveis, o sedentarismo prejudica fortemente a população. 

Isso porque ele é um grande fator de risco para o desenvolvimento de uma série de doenças, como doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, doenças reumatológicas, depressão e ansiedade. Além disso, ele compromete de forma significativa a qualidade de vida, dificultando o dia a dia diante de um corpo cansado.   

Os níveis de sedentarismo

Existem diferentes níveis de classificação do sedentarismo, totalizando quatro fases. Na primeira delas, não há uma falta total de atividade física, mas ela é realizada de forma leve, o que ainda deixa as pessoas vulneráveis aos prejuízos da vida sedentária. 

O segundo nível, por outro lado, é caracterizado pela evitação de atividades físicas, de modo que o mínimo de deslocamento diário é realizado por automóveis e, no caso de quem reside em prédios, de elevador.

Já no terceiro nível, a pessoa está inativa frequentemente, evitando qualquer tipo de esforço e deslocamento. No quarto e último estágio, as pessoas estão em um grau de inatividade alto, em que na maior parte do tempo estão sentadas ou deitadas. Por isso, não há gasto metabólico pelo corpo, prejudicando seu funcionamento.

Quais são os sintomas mais comuns do sedentarismo

De modo geral, as pessoas sedentárias costumam apresentar sinais como indisposição para realizar tarefas do cotidiano, cansaço por permanecerem muito tempo sentadas e desânimo para praticar atividades físicas com frequência. 

Com a falta de movimentação nas atividades rotineiras, diversas funções do corpo são prejudicadas, causando efeitos a curto, médio e longo prazo. Por isso, os sintomas mais comuns do sedentarismo são:

• cansaço constante;
• dores nas articulações;
• aumento excessivo de peso;
• diminuição da força muscular; 
• acúmulo de gordura abdominal e no interior das artérias;
• má qualidade do sono;
• desmotivação;
• baixa concentração e produtividade.

Como identificar o sedentarismo em sua rotina diária

Se você passa a maior parte do tempo sentada e se movimenta pouco ao longo do dia, é provável que você seja uma pessoa sedentária. Para identificar isso, perceba se você evita atividades físicas simples, como subir escadas ou caminhar para o trabalho. 

Além disso, é importante observar a existência de dores nas costas ou no pescoço, o que pode ser um sinal de falta de movimento. Lembre-se: identificar o sedentarismo é o primeiro passo para combater esse estilo de vida e mudar seus hábitos para uma rotina saudável.

A importância de combater o sedentarismo para a saúde

De acordo com a OMS, o Brasil é um dos países mais sedentários da américa latina, atrás apenas de Argentina, Uruguai e Chile quando se trata de níveis de atividade física e qualidade de vida. Por isso, combater o sedentarismo é melhorar as condições de saúde de praticamente metade dos brasileiros. 

Ao não se movimentar, o processo de envelhecimento das células é acelerado, diminuindo a capacidade de regeneração. Por isso, a inatividade física prejudica diversos sistemas do corpo, que fica sujeito a desenvolver condições que levam à morte.

Ainda segundo a OMS, essa condição está relacionada à morte de mais de 3 milhões de pessoas em todo o mundo, aumentando o risco de morte precoce e de desenvolvimento de doenças crônicas, além de afetar também a saúde mental. 

As consequências do sedentarismo

Podemos citar como consequências do sedentarismo: 

• pré-diabetes;
• diabetes tipo 2;
• sobrepeso ou obesidade;
• osteoporose;
• pressão alta;
• colesterol e triglicerídeos altos;
• aumento da ansiedade e depressão;
• aterosclerose; 
• atrofia muscular;
• AVC;
• infarto. 

O impacto do sedentarismo para as empresas

Os efeitos do sedentarismo prejudicam fortemente a rotina, principalmente no trabalho, pois afetam a motivação, a capacidade de concentração e a disposição dos colaboradores para exercer suas atividades. 

Por isso, ele pode ter um grande impacto nas empresas, tanto em termos de produção quanto de saúde dos funcionários. Isso porque eles estão mais propensos a faltas devido a doenças relacionadas à essa condição. 

Além disso, a falta de energia pode levar à diminuição na qualidade do trabalho e a um aumento no número de erros cometidos, afetando a produtividade. 

Como mudar de hábitos e deixar de ser uma pessoa sedentária

Mudar hábitos sedentários pode parecer desafiador, mas é possível com muita paciência. Antes de tudo, é importante buscar uma avaliação médica para conhecer a sua condição e identificar se existe alguma limitação para a prática de exercícios físicos. 

Enfim, comece definindo metas alcançáveis, como caminhar 10 minutos por dia ou fazer uma pausa para se levantar e se mover a cada hora. Em seguida, encontre atividades físicas que você goste e que possa incorporar facilmente em sua rotina, como caminhadas, corridas, aulas de ioga ou natação. 

Também é importante encontrar maneiras de tornar o exercício uma parte divertida e gratificante do seu dia a dia. Por isso, é interessante praticá-lo com amigos e familiares, ou definir desafios pessoais para manter a motivação.

Outro ponto essencial são pequenas alterações na rotina, como usar as escadas ao invés do elevador ou estacionar mais longe do trabalho, para estimular a caminhada. Com perseverança e determinação, você pode deixar de ser uma pessoa sedentária e desfrutar dos muitos benefícios que o exercício físico oferece para sua saúde e bem-estar.

E como as empresas podem ajudar?

As empresas devem incentivar seus colaboradores a serem mais ativos e combater o sedentarismo em suas vidas diárias. Isso não apenas pode ajudar a melhorar a saúde dos funcionários, mas também pode resultar em uma equipe mais produtiva e engajada.

É preciso ir além da conscientização, de forma a estimular e dar abertura para pausas no trabalho. Isso porque, ao realizar uma reunião ou atividade após a outra, por exemplo, não há tempo para a movimentação. Além disso, é importante programar exercícios como a ginástica laboral e garantir condições de trabalho saudáveis. 

Nesse sentido, aspectos como a ergonomia, a alimentação dos colaboradores e o acesso a atividades físicas e serviços de saúde também são fundamentais. Por isso, a grande resposta é investir na qualidade de vida no trabalho, promovendo o bem-estar, saúde e segurança dos funcionários da sua organização. 

A PREMIER Saúde Ocupacional

A PREMIER é uma empresa especializada na prestação de serviços assistenciais e ocupacionais, visando a prevenção de doenças ocupacionais em empresas de diversos portes e segmentos. 

Se você gostou de saber mais sobre os sintomas do sedentarismo e como mudar essa realidade, acesse o nosso blog para mais dicas de como promover a saúde dos seus colaboradores! 

Um bom desempenho no trabalho está diretamente relacionado com a saúde de seus colaboradores. E a saúde vai muito além do tratamento de doenças. A promoção do bem estar dos trabalhadores é fundamental para ter bons resultados na produtividade. 

Com isso, vem a importância da Saúde Coletiva, que é um conjunto de estratégias que tem como objetivo promover a saúde no trabalho.  

Continue a leitura para entender tudo sobre o assunto!

O que é Saúde Coletiva?

A Saúde Coletiva pode ser definida como uma estratégia multidisciplinar, que visa principalmente, promover a saúde no ambiente de trabalho. É um campo de atuação multidisciplinar entre as ciências biomédicas e as ciências sociais, que surgiu a partir das interações sociais e econômicas com o meio ambiente.

Logo, pode-se dizer que a partir desse movimento houve novas formas de pensar a saúde e o bem-estar da população. Com isso, o conceito de saúde passa a ser mais amplo, já que leva em conta também a busca por melhor qualidade de vida. 

Pode-se dizer que o principal objetivo da saúde coletiva é investigar as razões sociais por trás da origem das doenças. Tornando dessa forma, possível construir um planejamento de forma mais consistente e organizar a assistência prestada pelos serviços de saúde.

Quais são as características da Saúde Coletiva?

Além de saber o que é Saúde Coletiva, é importante conhecer suas principais características.  Entre elas está uma abordagem multidisciplinar, já que a Saúde Coletiva envolve diversas áreas do conhecimento, tais como epidemiologia, ciências sociais, políticas públicas, saúde ambiental, entre outras.

Outra característica é a ênfase na equidade e na justiça social, já que a Saúde Coletiva reconhece que a saúde é um direito humano fundamental e busca reduzir as desigualdades sociais e de saúde, garantindo o acesso aos serviços de saúde e a promoção de condições de vida dignas para todos.

Já a participação social e controle social está relacionada com valorização  da participação da sociedade nas decisões e ações relacionadas à saúde, incentivando o controle social sobre as políticas e programas de saúde. 

Saúde Coletiva e Saúde Pública são a mesma coisa?

A resposta é não! Apesar de serem similares, cada uma possui definições e características próprias. 

A saúde pública visa o indivíduo em sua comunidade e por consequência procura diagnosticar e tratar alguma doença que o aflija. Seus principais objetos de trabalho estão relacionados com problemas de saúde representados por óbitos, doenças e riscos ocorridos na sociedade.

Já a saúde coletiva analisa a relação saúde-doença vigente em uma comunidade a partir do contexto social em que ela está inserida. Seu objetivo não é tratar um indivíduo doente, mas prevenir e evitar que doenças sejam disseminadas no ambiente de uma comunidade. 

Qual a importância da Saúde Coletiva

A adoção da Saúde Coletiva traz diversos benefícios para a comunidade. Mas, afinal, qual a importância da Saúde Coletiva? 

Ela enfatiza a prevenção de doenças e a promoção da saúde, o que é muito importante para evitar o surgimento de enfermidades e para manter as pessoas saudáveis. Por meio de ações de prevenção, é possível reduzir a incidência de doenças e diminuir a necessidade de tratamentos, o que pode resultar em uma redução dos custos com saúde.

Como um dos objetivos da Saúde Coletiva é reduzir as desigualdades em saúde e promover a equidade, é fundamental que seja garantido acesso a todos serviços de saúde e para que a saúde seja um direito de todos e não apenas de alguns. A Saúde Coletiva busca promover políticas públicas que visem à redução das desigualdades em saúde e à promoção da equidade.

Além desses fatores, a Saúde Coletiva é responsável por promover a saúde de forma integral, levando em consideração não apenas os aspectos biológicos, mas também os aspectos sociais, econômicos, culturais e ambientais que influenciam a saúde da população. Isso é fundamental para que as pessoas possam viver de forma mais saudável e com mais qualidade de vida.

Exemplos de Saúde Coletiva

Como foi dito, a Saúde Coletiva é uma área da saúde que tem como objetivo promover a saúde de populações inteiras, ao invés de apenas tratar indivíduos isolados. Nesse sentido, existem diversas ações e iniciativas que são fundamentais para garantir o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas. Alguns exemplos são:  

• campanhas de vacinação em massa para prevenção de doenças;
• programas de educação em saúde;
• ações de vigilância epidemiológica;
• políticas públicas de promoção da saúde;
• estudos sobre as causas e fatores de risco de doenças;
• programas de saneamento básico;
• ações de planejamento urbano.

Como promover a saúde coletiva na sua empresa

A promoção da saúde sempre traz benefícios. E no ambiente de trabalho não seria diferente, pois além de cuidar dos colaboradores, também traz ganhos para a empresa, como a redução do absenteísmo e do presenteísmo, aumento da produtividade e melhoria do clima organizacional. 

Desse modo,  são pensadas ações da chamada saúde do trabalhador, na qual aplicações vêm sendo ampliadas. Por isso, diversas iniciativas podem ser implementadas, todas com resultados positivos sobre a qualidade de vida dos colaboradores.

Tudo isso contribui para uma melhor qualidade de vida no trabalho.

APS – Atenção Primária à Saúde

A primeira ação que a Premier trouxe é a Atenção Primária à Saúde (APS), que em muitos casos é o primeiro contato do indivíduo com o sistema de saúde pública. Alguns serviços e cuidados que a APS abrange é: 

• promoção da saúde;
• proteção da saúde;
• prevenção de agravos;
• diagnóstico;
• tratamento;
• reabilitação;
• manutenção da saúde.

Todavia, muitos desses serviços podem ser oferecidos na empresa, garantindo bem estar do colaborador no trabalho. Como por exemplo, aferição de pressão arterial, cuidados com cefaleias (dores de cabeça), sintomas de resfriados, indisposições gástricas, pequenos acidentes, entre outras situações. 

Incentivo à atividade física

Outra ação muito importante é o incentivo à atividade física, que está diretamente relacionada com a saúde e qualidade de vida do trabalhador. Por isso, é indicado práticas contra o sedentarismo por parte das empresas. 

Desse modo, as empresas devem oferecer atividades que sejam condizentes com a rotina da organização. Ao mesmo tempo, deve-se adotar atividades físicas para os colaboradores, como convênios com academias e studios ou flexibilizando o horário para viabilizar a prática.

Promoção de campanhas de conscientização

Já as campanhas de conscientização também ganham destaque como uma importante ação de Saúde Coletiva em empresas. Elas têm o efeito de chamar atenção para certas causas que precisam de alguma iniciativa e contribuem para que o cuidado com a saúde permaneça em alta. 

Por isso, a organização deve estimular e promover campanhas em prol da saúde coletiva, como: 

• Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho (SIPAT): evento anual, promovido pela Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA) com foco em saúde e segurança do trabalho;
• Setembro Amarelo: campanha de prevenção ao suicídio;
• Outubro Rosa: campanha de conscientização para a prevenção do câncer de mama;
• Novembro Azul: campanha de conscientização para a prevenção de doenças masculinas, principalmente do câncer de próstata

Preze pela saúde do colaborador

Quem faz uma empresa são seus colaboradores. Por isso, é importante que a organização preze pela saúde do trabalhador, garantindo assim, um ambiente de trabalho saudável e produtivo. 

Logo, como a maioria das condições perigosas no trabalho são evitáveis, os esforços devem ser na prevenção no local de trabalho. Essas medidas são imprescindíveis para evitar doenças ocupacionais, por exemplo. Entre algumas ações de prevenção, pode-se destacar: 

• Fornecimento de equipamentos de segurança;
• promoção de treinamentos;
• conscientização da equipe;
• benefícios relacionados à saúde, como planos de saúde.

Fomente cuidados com a ergonomia

Um dos principais problemas de saúde que acometem os trabalhadores são as lesões causadas por esforço repetitivo. Logo, uma maneira de prevenção são os cuidados com a  ergonomia.

Integrar a ergonomia aos programas de Saúde Coletiva é essencial para a concepção de um ambiente de trabalho saudável. Por isso, é importante que as empresas incentivem esses cuidados entre os colaboradores. 

Não se esqueça da saúde mental

E não é apenas o cuidado com a saúde física que merece atenção. Manter uma boa saúde mental ajuda no equilíbrio emocional e na qualidade de vida dos colaboradores. 

Desse modo, ações relacionadas com a saúde mental também devem ser implementadas na organização. Os resultados são vantajosos para os colaboradores e para os negócios da organização.Também vale destacar que a introdução de determinadas ações podem apresentar um efeito significativo sobre os colaboradores. 

Conte com uma empresa parceira para Saúde Ocupacional

Contar com uma empresa referência em saúde ocupacional é fundamental para a promoção de ações relacionadas com a Saúde Coletiva. Por isso conte com a Premier Saúde Ocupacional, que possui todo o conhecimento e especialização para te ajudar a implementar reformas e soluções para tornar sua empresa um local saudável e produtivo. Nossos serviços são customizados conforme o porte e segmento das empresas. 

Por fim, esperamos que esse conteúdo tenha tirado todas as suas dúvidas. Não se esqueça de acessar o nosso blog para conferir informações atualizadas sobre saúde ocupacional. Até mais!

Se você deseja adotar boas práticas para promover a qualidade de vida no trabalho, é necessário ter atividade física nesse cronograma. Por isso, desenvolvemos esse conteúdo sobre ginástica laboral para apresentar os benefícios dessa estratégia de saúde na rotina de colaboradores.

Siga a leitura para entender tudo sobre o assunto!

O que é Ginástica Laboral

Ginástica Laboral é uma prática voltada para promover a saúde e o bem-estar dos trabalhadores no ambiente de trabalho. É uma técnica que utiliza exercícios para melhorar posturas, aumentar a circulação, melhorar a flexibilidade e aliviar dores musculares resultantes do trabalho longo e repetitivo. 

A ginástica laboral pode ser realizada diariamente durante alguns minutos e consiste em exercícios para fortalecer as partes superiores e inferiores do corpo, bem como movimentos de alongamento. 

É importante lembrar que a ginástica laboral não se resume apenas à prática de exercícios. Deve incluir também aspectos de educação, conscientização e treinamento para os trabalhadores conseguirem desenvolver hábitos saudáveis e melhorem a postura deles no trabalho.

Quais os 5 tipos de Ginástica Laboral?

Existem 5 tipos de ginástica laboral que incluem alongamentos, técnicas respiratórias, exercícios de força e resistência, relaxamento muscular e concentração mental. São elas: 

• Ginástica preventiva
• Ginástica corretiva
• Ginástica preparatória
• Ginástica compensatória
• Ginástica de relaxamento

Qual é a função da Ginástica Laboral?

Além de um melhor desempenho profissional, essas práticas influenciam na melhoria do humor, concentração, diminuição do estresse e prevenção de lesões. Quando realizadas de forma correta, as atividades de ginástica laboral podem contribuir para a qualidade de vida dos trabalhadores. 

Além disso, é usada para prevenir e/ou corrigir lesões. No mais, aplica medidas pós-tratamento, contribuindo para o aumento da produtividade, melhora da saúde e qualidade de vida dos trabalhadores. 

Quais os benefícios da Ginástica Laboral

É fato que influenciar hábitos saudáveis e fornecer recursos de saúde podem trazer muitos benefícios para quem usufrui dessas oportunidades.

Vamos ver alguns exemplos? 

Prevenção de doenças e diminuição do afastamento de colaboradores por motivos médicos

Em primeiro lugar, podemos destacar a prevenção de doenças. Isso porque ao instaurar uma rotina saudável — com o auxílio da prática de exercícios físicos — é possível trabalhar para que o corpo tenha tudo que ele precisa para funcionar da melhor forma.

Logo, a prática da ginástica laboral pode prevenir doenças e amenizar sintomas. Assim, promovendo melhorias na saúde de seus funcionários.

Nessa mesma linha, é comum que muitos trabalhadores que não têm benefícios como a ginástica laboral se ausentem do trabalho por motivos médicos. Logo, a ginástica colabora para diminuir a taxa de absenteísmo.

Melhora a qualidade de vida no trabalho

A Ginástica Laboral surgiu a partir da necessidade de integrar movimento e atividade física nos ambientes de trabalho. Logo, tem diversos benefícios para a saúde — tanto física quanto mental. 

Além disso, também pode melhorar a qualidade de vida no trabalho, visto que ela ajuda os funcionários a se sentirem mais saudáveis, motivados e produtivos.

Minimiza a sensação de fadiga

Com a ginástica laboral, é possível melhorar o bem-estar dos profissionais e otimizar o uso dos equipamentos e atividades em qualquer empresa. 

Ou seja, ela é uma das responsáveis por proporcionar uma melhor postura e mobilidade corporal, diminuindo sensações de cansaço e fadiga. Além disso, ela ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade, o que contribui para um maior bem-estar no trabalho.

Eleva a disposição e produtividade da equipe

Por fim, entende-se que quando os colaboradores se sentem cuidados, protegidos e valorizados, eles podem executar suas funções de maneira mais ativa e eficiente. Isso se traduz — indiretamente — em resultados positivos para sua empresa. 

Isso significa que os funcionários têm menos probabilidades de sofrer de dores musculares e susceptibilidade a lesões. Além disso, ela ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade, o que contribui para um maior bem-estar no trabalho.

🟢 Saiba Mais: Condições de Trabalho Saudáveis: porque você deve se preocupar com o bem-estar dos trabalhadores

A Ginástica Laboral atende às Normas Regulamentadoras?

As Normas Regulamentadoras consistem em um conjunto de disposições e procedimentos técnicos relacionados à segurança e saúde do trabalhador em determinada atividade ou função. 

Dessa forma, auxiliam sobre as precauções que devem ser tomadas a fim de evitar acidentes de trabalho ou doenças ocupacionais. 

A NR17 

A Norma Regulamentadora 17 é conhecida como a “Norma da Ergonomia”. Você sabe do que se trata? De maneira resumida, ergonomia é a ciência responsável por estudar as condições de trabalho. 

Ou seja, conjunto de regras cuja finalidade é melhorar as condições dentro e fora do ambiente de trabalho. 

Portanto, a NR 17  é uma regulamentação específica das condições de trabalho. Logo, ela visa prevenir doenças laborais e garantir qualidade de vida no trabalho, saúde, bem-estar e segurança para colaboradores.

Logo, a ginástica laboral atende sim às Normas Regulamentadoras, por ser um instrumento de incentivo à saúde física e emocional de equipes.

Como implementar a Ginástica Laboral na sua empresa

Bem, o primeiro passo para implementar a ginástica laboral na sua empresa é fazer um brainstorming com a sua equipe e mapear todos os problemas de caráter ergonômico que existem na sua organização.

Após isso, contrate um profissional habilitado e capacitado para instruir seus funcionários. Assim, pouco a pouco você irá conseguir ver as mudanças acontecendo e aproveitar os resultados positivos dessa prática. 

Durante a leitura do conteúdo, você conseguiu entender o que é a ginástica laboral, para que ela serve e como ela pode influenciar no bem-estar dos funcionários e na qualidade de vida no trabalho. 

Se quiser mais conteúdos valiosos sobre assuntos relacionados, não deixe de acessar o nosso blog. Até a próxima leitura!